vendredi 31 décembre 2010

Bilan 2010 - épisode 5

Adam Le Trionnaire - Triathlon de Larmor Plage 2010


Dernier jour de l'année, on fait le bilan de qui a fait quoi... Vous pensez avoir beaucoup couru et régulièrement lutté contre le chrono? (nos challenges permanents Traversée de Toulhars, Route Côtière, Tour du Ter). Vérification :
  • 1ers ex-aequo - Adam Le Trionnaire & Jérémy Quatremère : 11 courses & 2 chrono
  • 3ème - Anthony Lavolé : 10 courses & 2 chronos
  • 4ème - Sébastien Lieury : 7 courses & 3 chronos
  • 5ème - Xavier Joncquez : 6 courses & 4 chronos
  • 6ème - Steve Joubioux : 4 courses & 5 chronos
  • 7ème ex-aequo - Christophe Quillier & Jean-Marc Pochon : 7 courses & 1 chrono
  • 9ème - Lucas Charbonnier : 4 courses & 2 chronos
  • 10ème ex-aequo - Julie Tumelin, François Loizel & Thibault Hodmon : 5 courses

Toutes nos excuses à nos jeunes coureurs, les courses avenir ne sont pas répertoriées. Pour 2011, il faudra compter sur Pol Le Gurun qui accède à la catégorie minime (7 courses avenir & un class-triathlon en 2010). Il figure très régulièrement parmi les meilleurs triathlètes de son âge...

Bon réveillon à tous!

jeudi 30 décembre 2010

Bilan 2010 - épisode 4

Xavier Cesbron - Triathlon Sprint de Larmor Plage 2010

Grâce au Challenge "Ploemeur Triathlon", notre club dispose d'un comparateur de performance éprouvé par 6 années d'expérience. Quel que soit la catégorie d'âge, le sexe, la distance, la discipline, la formule de course, tout devient comparable! Depuis 3 jours, nous avons présenté les run & bike, les duathlons, les triathlons découverte et sprint. Nous continuons de passer la saison 2010 au crible, discipline par discipline, distance par distance... avec :

les 8 meilleurs triathlons Distance Olympique (1500/40/10)
  1. Xavier Cesbron, à Quiberon - 118.2
  2. Jérémy Quatremère, à Larmor Plage - 114.9
  3. Christophe Quillier à Trégunc - 113.4
  4. Xavier Joncquez, à Quiberon - 108.4
  5. Steve Joubioux, à Larmor Plage - 104.1
  6. Sébastien Lieury, à Larmor Plage - 102.6
  7. Xavier Joncquez, à La Baule - 101.8
  8. Jean-Marc Pochon, à La Baule - 86.3 (retardé 20mn par une crevaison)

Record du club : Jeremy Drake, à Lorient le 28 septembre 2008 - 130.6 (vainqueur de la course)

Seulement 8 résultats pour notre club sur la distance olympique. C'est peu. En 2009 il y en avait eu 18 (36 en 2008). Gageons que 2011 soit une année riche en performance sur la distance olympique!

A suivre...

mercredi 29 décembre 2010

Bilan 2010 - épisode 3

Jérémy Quatremère, remporte à Cesson la 4ème victoire de l'histoire de notre club

Grâce au Challenge "Ploemeur Triathlon", notre club dispose d'un comparateur de performance éprouvé par 6 années d'expérience. Quel que soit la catégorie d'âge, le sexe, la distance, la discipline, la formule de course, tout devient comparable! Hier et avant-hier, nous avons présenté les run & bike, les duathlons et les triathlons découverte. Nous continuons de passer la saison 2010 au crible, discipline par discipline, distance par distance... avec :
les 10 meilleurs triathlons sprint (750/20/5)
  1. Jérémy Quatremère, à Cesson - 112.6 (vainqueur)
  2. Jérémy Quatremère, à Quiberon - 107.4
  3. Jérémy Quatremère, à Hennebont - 106.3 (champion du Morbihan)
  4. Xavier Cesbron, à Larmor Plage - 105.9
  5. Jérémy Quatremère, à Quimper- 105.6
  6. Jérémy Quatremère, à Lorient- 105.1
  7. Christophe Quillier, à Lorient - 104.7
  8. Christophe Quillier, à Lorient - 102.3
  9. Adam Le Trionnaire, à Cesson - 100.7

Puis ensuite,

  • Steve Joubioux, à Hennebont - 99.7
  • Jean-Marc Pochon, à Larmor Plage - 93.9
  • Sébastien Lieury, à Lorient - 92.4
  • Anthony Lavolé, à Cesson - 92.3
  • Sylvain Le Guenno, à Lorient - 91.3
  • Benoit Suply, à Larmor Plage - 85.8

Record du club : Jérémy Quatremère, à Cesson le 2 mai 2010 - 112.6 (vainqueur de la course)

A suivre...

mardi 28 décembre 2010

Bilan 2010 - épisode 2

Lucas Charbonnier, vainqueur du Triathlon Avenir de Larmor Plage 2010

Grâce au Challenge "Ploemeur Triathlon", notre club dispose d'un comparateur de performance éprouvé par 6 années d'expérience. Quel que soit la catégorie d'âge, le sexe, la distance, la discipline, la formule de course, tout devient comparable! Hier, nous avons présenté les run & bike et les duathlons. Nous continuons de passer la saison 2010 au crible, discipline par discipline, distance par distance... avec :

les 10 meilleurs triathlons découverte

  1. Lucas Charbonnier, à Plouay - 77.5
  2. Lucas Charbonnier, à Lorient - 74.2
  3. François Loizel, à Plouay - 72.7
  4. Benoit Suply, à Lorient - 72.6
  5. Lucas Charbonnier, à Saint Nazaire - 72.6
  6. François Loizel, à Lorient - 69.8
  7. Maxence Carris, à Lorient - 66.4
  8. François Loizel, à Saint Nazaire - 65.7
  9. Thibault Hodmon, à Plouay - 64.0
  10. Thibault Hodmon, à Locquirec - 62.8

Record du club : Jeremy Quatremère, à Carnac le 20 septembre 2009 - 82.7

A suivre...

lundi 27 décembre 2010

Bilan 2010 - épisode 1

notre équipe première au duathlon de Pontivy (de gauche à droite) : Anthony Lavolé, Steve Joubioux, Jérémy Quatremère & Sébastien Lieury


Grâce au Challenge "Ploemeur Triathlon", notre club dispose d'un comparateur de performance éprouvé par 6 années d'expérience. Quel que soit la catégorie d'âge, le sexe, la distance, la discipline, la formule de course, tout devient comparable! Nous vous proposons de passer la saison 2010 au crible, discipline par discipline, distance par distance... Commençons par :
les 10 meilleurs run & bike
  1. Jérémy Quatremère & Anthony Lavolé, à Plouay - 80.2 (indice de performance)
  2. Lucas Charbonnier & François Loizel, à Plouay - 80.1
  3. Julie Tumelin & Marina Lavolé, à Quéven - 79.6
  4. Xavier Joncquez & Christophe Quillier, à Plouay - 76.9
  5. Jérémy Quatremère & Sylvain Le Guenno, à Quéven - 75.3
  6. Anthony Lavolé, à Quéven - 73.6
  7. Julie Tumelin & Marina Lavolé, à Quéven - 70.6
  8. Yvon Le Gall & Jean-Marc Pochon, à Quéven - 67.9
  9. Sébastien Lieury & Adam Le Trionnaire, à Quéven - 67.3
  10. Xavier Joncquez, à Plouay - 67.0

les 10 meilleurs duathlons

  1. Steve Joubioux, Anthony Lavolé, Jérémy Quatremère & Sébastien Lieury, à Pontivy - 95.3
  2. Anthony Lavolé, à Gourin - 95.2
  3. Adam Le trionnaire, à Gourin - 93.6
  4. Marina Lavolé, à Cesson - 85.0
  5. Julie Tumelin, à Cesson - 78.6
  6. Marina Lavolé & Julie Tumelin, à Pontivy - 74.2
  7. François Loizel, à Saint Brieuc - 71.7

Suite au prochain épisode...

Qui fait quoi cette dernière semaine de l'année?


Quelques changements dans la programmation de nos entrainements cette semaine :

  • Lundi 19h00 : course à pied au Stade de Ploemeur
  • Mercredi 8h00 : natation à la Piscine Océanis
  • Vendredi & samedi : Fêtes de Fin d'Année, pas de natation, repos pour tous!

Vous avez prévu d'autres entrainements? Faites le savoir par un commentaire...

Nos tests chrono du début d'année :

  • lundi 10 & 17 janvier : course à pied - test chrono sur 2.000m
  • mercredi 12 & samedi 15 janvier : natation - test chrono sur 400m NL

Prochaines courses :

  • Cross-country (pour les jeunes) : Championnat du Morbihan FFA, à Hennebont le 9 janvier
  • Run & Bike de Plouay : 23 janvier
  • Run & Bike de Saint Brieuc : 6 février

jeudi 23 décembre 2010

Foulées de Pont Scorff - résultats

Seulement deux de nos co-équipiers ont couru les Foulées de Pont-Scorff, course que nous avions sélectionnée à notre programme de fin d'année..! Merci à eux d'avoir représenté le club. Voici leur résultat :

Foulées de Pont-Scorff (10.390km annoncés) - course remportée par Armel Le Floch (Relayeurs du Blavet), en 34:05 - 219 classés
  • 18. Steve Joubioux, en 38:08
  • 39. Yannick Hémon, en 40:21

PS : quelle était la distance exacte? Quelqu'un a t-il un relevé GPS?

dimanche 19 décembre 2010

Qui fait quoi cette semaine ? (du 20 au 26 décembre)

Quelques changements dans la programmation de nos entrainements cette semaine :

  • Lundi 19h00 : course à pied au Stade de Ploemeur
  • Mercredi 8h00 : natation à la Piscine Océanis
  • Vendredi & samedi : Fêtes de Noël, pas de natation, repos pour tous!

Vous avez prévu d'autres entrainements? Faites le savoir par un commentaire...

Nos tests chrono du début d'année :

  • lundi 10 & 17 janvier : course à pied - test chrono sur 2.000m
  • mercredi 12 & samedi 15 janvier : natation - test chrono sur 400m NL

vendredi 17 décembre 2010

Trail - quelques résultats...

Le trail est devenu l'activité majeure pour certains de nos co-équipiers. Nouveaux venus au triathlon, Fred Duthil (célèbre navigateur en solitaire) & Jean-Baptiste Le Maitre sont carrément accros au trail, puisqu'ils enchainent course sur course depuis 1 mois! Voici les résultats de nos coureurs (pour Nostang, voir article déjà paru) :
Trail de Pontivy (5 décembre) - course remportée par Anthony Le Noher (Blavet Scorff Athlétisme), les 16km en 1:05:48 - 135 classés
  • 50. Frédéric Duthil, en 1:24:06
  • 51. Jean-Baptiste Le Maitre, en 1:24:37

Résultats, là : http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_45_2010.xls

Trail des Haras d'Hennebont (12 décembre) - course remportée par Jacques Emeraud (ACRLP), les 15km en 50:52 - 296 classés

  • 47. Sébastien Lieury, en 1:01:19
  • 90. Frédéric Duthil, en 1:04:37
  • 103. Adam Le Trionnaire, en 1:05:51
  • 142. Jean-Baptiste Le Maitre, en 1:09:10

Résultats, là : http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_1165_2010.xls

Prochaines courses (sur route), dimanche 19 décembre :

  • 18ème Foulées de Pont-Scorff (10.39km)
  • 30ème Foulées de Questembert (10km mesuré FFA, à partir de cadet) - course 3km pour benjamins & minimes

Infos, là : http://www.yanoo.net

jeudi 16 décembre 2010

Cross régional UNSS - résultats

Pol Le Gurun, sort de l'eau juste devant Lucas Charbonnier - Triathlon de Larmor Plage 2010


Très bon résultat pour notre jeune co-équipier Pol Le Gurun, hier, lors du cross régional UNSS qui avait lieu à Betton.

Cross-country : Championnat d'Académie UNSS

Minimes garçons 1ère année (nés en 1997) - course remportée par Thibault Chrétien (Cleunay - Rennes) - 203 classés
  • 10. Pol Le Gurun (Charles de Gaulle - Ploemeur) - 2ème morbihannais
Résultats complets, là : http://www.unss.org/academie-rennes/sportif/resultats/992/

mardi 14 décembre 2010

A vendre : chaussures cross-country

Elisabeth Le Gall vend ses chaussures à pointes (athlétisme, cross-country) devenues trop petites. Pointures 35, 37, 40. L'annonce est là :

dimanche 12 décembre 2010

Qui fait quoi cette semaine ? (du 13 au 19 décembre)

Cette semaine, le club vous propose les entrainements habituels :
  • Lundi 19h00 : course à pied au Stade de Ploemeur
  • Mercredi & samedi 8h00 : natation à la Piscine Océanis
  • Vendredi 17h30: natation pour les jeunes

Vous avez prévu d'autres entrainements? Faites le savoir par un commentaire...


Notre programme de fin d'année :

  • course à pied - le test chronométré sur 2.000m du 6 décembre est reporté au début de l'année 2011 (10 et/ou 17 janvier)
  • dimanche 19 décembre : course à pied - Foulées de Pont Scorff (10.39km)
  • mercredi 12 & samedi 15 janvier : natation - test chrono sur 400m NL

dimanche 5 décembre 2010

Qui fait quoi? (semaine du 6 au 12 décembre)


Cette semaine, le club vous propose les entrainements habituels :

Lundi 19h00 : course à pied au Stade de Ploemeur (test chrono 2.000m). Programme proposé par Anthony Lavolé, qui ne pourra pas superviser la séance :
  • échauffement 20mn + PPG
  • 2 x 2000m - récupération 3mn entre chaque
  • 2 x 1000m - récupération 2mn
  • footing pour retour au calme, étirements
Mercredi & samedi 8h00 : natation à la Piscine Océanis
Vendredi 17h30: natation pour les jeunes

Vous avez prévu d'autres entrainements? Faites le savoir par un commentaire...
Notre programme de fin d'année :
  • course à pied - le test chronométré sur 2.000m du 6 décembre est reporté au début de l'année 2011 (10 et/ou 17 janvier)
    dimanche 19 décembre : course à pied - Foulées de Pont Scorff (10.39km)
    mercredi 12 & samedi 15 janvier : natation - test chrono sur 400m NL

vendredi 3 décembre 2010

Cross UNSS 56 - Résultats

Pol Le Gurun - Duathlon de Plouay 2010

Le Championnat du Morbihan UNSS de cross-country s'est déroulé hier, à Baud. Voici les résultats de nos coureurs :
Minimes garçons 1

  • 3. Pol Le Gurun

Benjamins 2

  • 147. Adrien Roulland

Pol Le Gurun, malgré un très mauvais départ, est revenu sur la tête de course pour accéder à la troisième marche du podium. Adrien termine un peu déçu de ne pas avoir trouvé le bon rythme. Bravo à tous les deux pour avoir courageusement bravé des conditions météo difficiles!

Pol est qualifié pour le Championnat d'Académie qui aura lieu à Betton le 15 décembre prochain. Pour une place dans les 10 premiers, avec un vrai départ de crossman (à bloc!)?

mercredi 1 décembre 2010

Cross-country : ça court sous la neige!

Par un froid glacial et sur un terrain certainement enneigé, nos jeunes co-équipiers Pol Le Gurun & Adrien Roulland vont participer cet après-midi au Championnat du Morbihan UNSS, à Baud.

Souhaitons leur une bonne course!