samedi 31 décembre 2011

Ca tourne toujours autour du Ter!

Challenge permanent : Tour du Ter (2750m CAP)

On enregistre trois nouveaux chronos, juste avant que paraisse le bilan annuel de nos 3 challenges permanents. Mercredi, ça trottinait autour du Ter (CAP). Tout d'abord Alan Joubioux, le jeune frère du recordman Steve (9:05 le 10 décembre dernier) puis juste après,Yvon Le Gall et Benoit Suply. Voila ce que ça a donné :
  • Alan Joubioux - 10:55 (3:58 au 1.000m)
  • Benoit Suply - 11:13 (4:05 au 1.000m)
  • Yvon Le Gall - 11:43 (4:16 au 1.000m)
Alan et Benoit inscrivent leur nom au challenge pour la première fois. Yvon, pas complètement remis de la chute collective vélo du 18/12, est resté loin de son record (11:08) mais compte maintenant une performance dans les 3 disciplines en 2011.

La rubrique "Challenges permanents" est actualisée avec le classement de tous ceux qui y ont participé (voir plus haut, juste sous le titre "Actualités Ploemeur Triathlon").

jeudi 29 décembre 2011

Bilan 2011, épisode 5 - Triathlon Distance Olympique

Départ de la plus belle course de l'été, le Triathlon de Larmor Plage 2011 !

Voici le bilan de l'année 2012 pour nos membres qui ont couru sur la distance olympique. Hat trick pour Jeremy Quatremère, en tête de nos bilans en tri sprint, tri DO et duathlon! Lequel d'entre nous le fera vaciller en 2012..?

Hommes
  1. Jérémy Quatremère, 25ème à Larmor Plage, en 2:13:35 – (114,0)
  2. Steve Joubioux, 65 ème à Larmor Plage, en 2:22:24 – (107,0)
  3. Laurent Bergeron, 177 ème à La Baule, en 2:28:54 – (105,2)
  4. Xavier Jonquez, 103 ème à Larmor Plage, en 2:26:14 – (104,1)
  5. Yvon Le Gall, 220 ème à La Baule, en 2:30:49 – (103,9)
  6. Jean-Marc Pochon, 310 ème à La Baule, en 2:35:02 101,1)
  7. Yvon Le Gall, 390 ème à Paris, en 2:19:15 – (100,9)
  8. Yvon Le Gall, 210 ème à Larmor Plage, en 2:37:08 – (96,9)
  9. Yannick Hémon, 191 ème à Carnac, en 2:42:54 – (93,6)
  10. Anthony Lavolé, 275 ème à Larmor Plage, en 2:43:49 – (93,0)
  11. Sylvain Le Guenno, 315 ème à Larmor Plage, en 2:50:14 – (89,5)
  12. Yannick Hémon, 338 ème à Larmor Plage, en 2:55:34 – (86,7)
  13. Benoit Suply, 346 ème à Larmor Plage, en 2:58:05 – (85,5)
Seulement 13 résultats réalisés par 10 coureurs. Il va falloir motiver les troupes pour retrouver notre lustre d'antan! 2007 (35), 2008 (36). 2012 est une année olympique, alors inscrivez vous à Paris et prévoyez être à La Baule, Quiberon et bien sûr Larmor Plage! Pour les filles, le Triathlon de Paris est comme un long découverte. N'ayez pas de crainte à vous y inscrire...

Rappel : les DO bénéficient d'un coeficient favorable (1.15) pour le classement au Challenge Ploemeur Triathlon. Pensez-y!

mercredi 28 décembre 2011

Bilan 2011, épisode 4 - Triathlon Sprint

Jeremy Quatremère - Triathlon de Larmor Plage 2011
La distance sprint (750/20/5) on l'aime et on en redemande tous les week-end! Elle ne laisse pas trop de traces dans les organismes et il est facile de s'y préparer. Du coup, ça produit plein de résultats et la concurrence est rude! Voila ce que ça a donné cette année :

Hommes
  1. Jérémy Quatremère,  1er à Carnac en 1:08:12 - (105,5)
  2. Jérémy Quatremère,  9ème à Lorient en 1:07:49 - (104,7)
  3. Jérémy Quatremère,  9ème à Quimper en 1:04:40 - (103,1)
  4. Jérémy Quatremère,  16ème à Damgan en 1:01:21 - (102,4)
  5. Christophe Quillier,  18ème à Damgan en 1:02:05 - (101,2) - Champion de Bretagne vétéran
  6. Christophe Quillier,  19ème à Lorient en 1:10:53 - (100,1) - Champion du Morbihan vétéran
  7. Jean-Marc Pochon,  19ème à Carnac en 1:11:51 - (100,1)
  8. Laurent Bergeron,  Adam Le Trionnaire,  Jérémy Quatremère, Christophe Quillier et Anthony Thomas,  21èmes à Plouay en 1:09:37 - (100,0)
  9. Adam Le Trionnaire,  22ème à Quiberon en 1:05:06 - (99,7)
  10. Anthony Thomas,  24ème à Lorient en 1:11:58 - (98,6)
  11. Christophe Charbonnier,  27ème à Carnac en 1:12:56 - (98,6)
  12. Xavier Jonquez,  32ème à Carnac en 1:13:08 - (98,4)
  13. Laurent Bergeron,  38ème à Quiberon en 1:06:34 - (97,5)
  14. Adam Le Trionnaire,  30ème à Larmor Plage en 1:11:57 - (97,2)
  15. Anthony Lavolé,  45ème à Carnac en 1:14:25 - (96,7)
  16. Anthony Thomas,  37ème à Damgan en 1:05:05 - (96,6)
  17. Anthony Thomas,  47ème à Quiberon en 1:07:29 - (96,2)
  18. Yvon Le Gall,  51ème à Carnac en 1:14:48 - (96,2)
  19. Jean-Marc Pochon,  61ème à Larmor Plage en 1:15:10 - (93,0)
  20. Laurent Bélec et  Jean-Marc Pochon,  44ème à Plouay en 1:14:51 - (93,0)
  21. Laurent Bergeron,  63ème à Lorient en 1:17:14 - (91,9)
  22. Sébastien Lieury,  94ème à Brest en 1:15:27 - (89,3)
  23. Jean-Marc Pochon,  84ème à Quimper en 1:15:01 - (88,9)
  24. Jean-Marc Pochon,  90ème à Lorient en 1:20:27 - (88,2)
  25. Yannick Hémon,  Anthony Lavolé,  Yvon Le Gall,  et Jean-Philippe Le Tallec,  61èmes à Plouay en 1:19:18 - (87,7)
  26. Sylvain Le Guenno,  97ème à Lorient en 1:21:34 - (87,0)
  27. Christophe Charbonnier,  113ème à Larmor Plage en 1:20:28 - (86,9)
  28. Anthony Lavolé,  100ème à Lorient en 1:22:32 - (86,0)
  29. Sébastien Lieury,  121ème à Larmor Plage en 1:21:24 - (85,9)
  30. Jean-Baptiste Le Maitre,  126ème à Larmor Plage en 1:21:35 - (85,7)
  31. Yvon Le Gall,  101ème à Lorient en 1:22:57 - (85,6)
  32. YvonLe Gall,  133ème à Brest en 1:19:43 - (84,5)
  33. Yannick Hémon,  114ème à Lorient en 1:24:55 - (83,6)
  34. Laurent Bélec,  150ème à Brest en 1:21:40 - (82,5)
  35. Yannick Hémon,  153ème à Brest en 1:22:27 - (81,7)
Morgane Grous - Triathlon de Carnac 2011
Femmes
  1. Morgane Grous, 132ème à Carnac, en 1:24:17 – (85,3)
  2. Jenny Daniel, 140 ème à Carnac, en 1:25:43 – (83,9)
  3. Marina Lavolé, 193 ème à Larmor Plage, en 1:25:26 – (81,8)
  4. Julie Tumelin, 240 ème à Larmor Plage, en 1:30:03 – (77,6)
46 résultats sur la distance sprint cette année, c'est peu. Notre présence en course était bien plus importante en 2008 (94) et 2007 (80). En 2012, on se bouge!

mardi 27 décembre 2011

Quelques belles images...

La néo-zélandaise Andrea Hewitt lors de l'étape WCS de Yokohama (Japon) en 2009.
Andrea Hewitt est bien connue en France pour participer au Grand Prix FFTRI depuis plusieurs saisons (Beauvais, Poissy). Elle est en couverture de Traithlète Magazine de janvier 2012.

L'hiver est déjà trop long? Les jours trop courts? La compétition vous manque? Allez donc voir les belles photos prises lors des ITU Championship World Series depuis 2009 ("LE" championnat du Monde de triathlon, couru sur distance sprint ou olympique) qui sont là :


Les plus belles photos de la saison 2011 sont celles-là :

lundi 26 décembre 2011

Bilan 2011, épisode 3 - Triathlon Découverte et Supersprint

Lucas Charbonnier, Hugo Le Gars et Pol Le Gurun au départ de la Coupe de France des clubs, à Parthenay
La formule découverte est idéale pour découvrir les disciplines enchainées. Cette formule ne sert pas qu'à ça néanmoins. On trouve sur la ligne de départ à la fois des purs débutants stressés par la natation et de jeunes loups aux dents acérées. Effectivement, la formule découverte correspond à peu de choses près à la distance supersprint conseillée aux minimes et cadets. Les niveaux sont donc hétérogènes sur ces courses. Voici le bilan de l'année pour nos coureurs sur ces deux distances quasi-similaires :

Hommes
  1. Pol Le Gurun, Lucas Charbonnier et Hugo Le Gars, 36ème de la Coupe de France à Parthenay en 42:28 - (104,7) - supersprint CLM par équipe
  2. Lucas Charbonnier, 51ème à Bourges, en 46:06 - (89,9) - Supersprint
  3. Jean-MarcPochon,  18ème à Damgan, en 41:29 - (85,4) - Supersprint
  4. Lucas Charbonnier, 23ème à Damgan, en 42:10 - (84,0) - Supersprint
  5. Pol Le Gurun - 3ème à Lorient, en 38:02 – (79,5) - minime
  6. Christophe Charbonnier, 41ème à Damgan en 44:48 - (79,1) - Supersprint 
  7. Lucas Charbonnier - 5ème à Lorient, en 38:22 – (78,8) - minime
  8. Pol Le Gurun - 5ème à Plouay, en 32:01 – (77,3) - minime
  9. Maxence Carris - 9ème à Lorient, en 39:44 – (76,1) - minime
  10. Hugo Le Gars - 11ème à Lorient, en 40:28 – (74,7) - minime
  11. Hugo Le Gars - 16ème à Betton, en 48:37 – (74,2) - minime
  12. Lucas Charbonnier - 14ème à Plouay, en 33:49 – (73,1) - minime
  13. Hugo Le Gars - 16ème à Plouay, en 33:54 – (73,0) - minime
  14. Nicolas Dezembre - 17ème à Lorient, en 42:44 – (70,8)
Femmes
  1. Marina Lavolé – 19ème à Brest, en 35:08 – (85,2)
  2. Marina Lavolé- 18 ème à Lorient, en 42:45 – (70,8)
  3. Marina Lavolé - 30 ème à Plouay, en 38:22 – (64,5)
Seulement 12 participations aux courses découvertes cette année. C'est moins qu'en 2005 (19). Il faut dire qu'à l'époque le club n'avait que 3 ans d'existence et nous étions presque tous débutants. La distance super-sprint est assez récente et peu proposée par les organisateurs, hormis pour les championnats de jeunes. Nous avons obtenu 7 résultats cette saison. En 2012, la présence de nos coureurs sur les courses découverte devrait être bien plus importante. Nos cadets pourront viser les premières places et nos nouveaux membres y gagneront en expérience. Attention en particulier à notre nouvelle section féminine..!

vendredi 23 décembre 2011


Bonnes fêtes de fin d'année à vous et à vos familles, pas trop d'excès sauf en cadeaux !

Bilan 2011, épisode 2 - Duathlon

Jérémy Quatremère - Triathlon de Larmor Plage 2011

Le duathlon n'est vraiment pas la spécialité de notre club. Bon an, mal an, nous faisons toutefois quelques apparitions en course, tout juste pour "montrer le maillot"... Ne devrions nous pas préparer la Coupe de Bretagne avec de solides ambitions? Nous avons pourtant le potentiel pour présenter une solide équipe 1 à la Coupe de Bretagne (Jeremy Q, Steve J, Anthony T, Christophe Q, Christophe C, Anthony L, Lucas C, Jean-Phi LT, etc...). Allons messieurs, concertez vous! Voici nos résultats de l'année (entre parenthèse, le score obtenu au Challenge Ploemeur Triathlon) :

DUATHLON
  1. Jérémy Quatremère - 45ème à Hennebont, en 1:28:17 – (96,7)
  2. Steve Joubioux - 30ème à Pontivy, en 1:10:05 – (96,5)
  3. Anthony Lavolé - 30ème à Pontivy, en 1:10:05 – (96,5)
  4. Sébastien Lieury - 30ème à Pontivy, en 1:10:05 – (96,5)
  5. Jérémy Quatremère - 30ème à Pontivy, en 1:10:05 – (96,5)
  6. Christophe Charbonnier - 43ème à Gourin, en 1:37:02 – (90,9)
  7. Yannick Hémon - 59ème à Pontivy, en 1:19:05 – (85,5)
  8. Sylvain Le Guenno - 59ème à Pontivy, en 1:19:05 – (85,5)
  9. Adam Le Trionnaire - 59ème à Pontivy, en 1:19:05 – (85,5)
  10. Anthony Lavolé - 195ème à Hennebont, en 1:40:39 – (84,8)
  11. Xavier Dival - 205ème à Hennebont, en 1:41:38 – (84,0)
  12. Jean-Marc Pochon - 214ème à Hennebont, en 1:42:22 – (83,4)
  13. Christophe Charbonnier - 217ème à Hennebont, en 1:43:22 – (82,6)
Avenir  1 seul résultat obtenu par Pol Le Gurun :
  • 7ème minime à Saint-Brieuc

jeudi 22 décembre 2011

Calendrier National Jeunes 2012

Voici le programme des compétitions de niveau national pour nos jeunes triathlètes :

Duathlon
  • 25 mars :  sélectif France, à Saint-Brieuc (22)
  • 8 avril : Championnat de France, à Liévin (62)
Triathlon
  • 13 mai : sélectif France, zone Nord-Ouest, à La Tranche/Mer (85)
  • 2 juin : Championnat de France, au Lac de Madine (54)
  • 19 aout : Coupe de France des Ligues, à Rodez (12)
  • 7 octobre : Coupe de France des Clubs, à Chateauroux (36)
Aquathlon
  •  29 juillet : Championnat de France, à Metz (57)
Une information précise sur les critères de qualification sera adressée dans quelques jours aux minimes, cadets et juniors...

mardi 20 décembre 2011

Bilan 2011, épisode 1 - run and bike

Jean-Philippe Le Tallec termine l'année en tête du bilan run and bike - Photo prise lors du Triathlon de Plouay 2011

Alors que cette année 2011 touche à sa fin, Ploemeur Triathlon boucle sa 10ème année de compétition (2033-2011). Ca vaut la peine de dresser un bilan exaustif de tous nos résultats en compétition. Au cours des jours à venir, nous allons passer en revue les résultats obtenus en compétition par nos triathlètes pendant l'année 2011. Nous commençons par le run and bike, la discipline hivernale proposée par les clubs de la FFTRI. Le classement est établit d'après les points attribués au titre de notre Challenge Ploemeur Triathlon qui figurent entre parenthèses. Voir plus haut la rubrique dédiée à notre Challenge Ploemeur Triathlon :

HOMMES
  1. Jean-Philippe Le Tallec, 4ème à Quéven en 1:01:22 - (82.4)
  2. Christophe Charbonnier et Jérémy Quatremère, 5èmes à Quéven en 1:01:40 - (82.0)
  3. Maxence Carris et Lucas Charbonnier, 2èmes à Plouay en 48:02 - (81.9)
  4. Pol Le Gurun et Lucas Charbonnier, 15èmes à Quéven en 1:05:07 - (77.6)
  5. Anthony Thomas et Anthony Lavolé, 12èmes à Plouay en 1:07:03- (76.6)
  6. Anthony  Thomas et Adrien Julé, 29èmes à Quéven en 1:07:32 - (74.8)
  7. Yannick Hémon et Sylvain Le Guénno, 35èmes à Quéven en 1:09:05 - (73.2)
  8. Jean-Marc Pochon et Yannick Hémon, 24èmes à Plouay en 1:10:52 - (72.5)
  9. Maxence Carris, 37ème à Quéven en 1:10:05 - (72.1)
  10. Laurent Bergeron et Lionel Guiban, 41èmes à Quéven en 1:11:16 - (70.9)
  11. Frédéric Duthil et Xavier Dival, 29èmes à Plouay en 1:13:21 - (70.1)
  12. Frédéric Duthil et Yvon Le Gall, 50èmes à Quéven en 1:13:23 - (68.9)
  13. Laurent Rio, 58ème à Quéven en 1:16:11 - (66.3)
FEMMES
  1. Marina Lavolé et Julie Tumelin, 14èmes à Plouay en 0:55:10 (71.3)
Depuis que le club existe, 2011 aura été l'année la plus riche avec 25 résultats Run and Bike.

lundi 19 décembre 2011

Qui fait quoi? (semaine du 19 au 25 décembre)


Petite semaine d'entrainement en prévision. L'école de triathlon fait relache, pas de sortie vélo dimanche prochain pour fêter Noël en famille. De plus, ceux qui ont été pris dans la chute collective hier matin à cause du verglas sur le Pont Saint Maurice ont des plaies et des bosses à soigner... Il y aura quand même un temps fort dans la semaine : lors de la séance natation de mercredi matin, nous disposerons de tout le bassin pendant 2 heures. L'occasion est rare, il faut donc en profiter. Tout le club pourra donc se retrouver et partager une très confortable séance d'entrainement que dirigera Julie Tumelin. Bref, voila le programme :
  • Lundi, 19h00/20h30 - entrainement CAP au Stade de Ploemeur. Notre entraineur Christophe Quillier ne sera pas là exceptionnellement. Il a toutefois établit un programme spécifique : échauffement 20mn cool, 4 tours de piste avec ppg sur chaque lignes droites, 4 tours de piste avec accélération dans chaque virage, puis 1000m vite (récupération 1mn), 500m vite (récup 1mn), 250m vite (récup 3mn) - à répéter 2 fois.
  • Mercredi 8h00/10h00 - entrainement natation pour tous. Profitez d'une séance extra-longue et des 4 couloirs à notre disposition. Confirmez votre présence à Julie Tumelin par un commentaire à cet article. Cela lui permettra d'établir un programme adapté à tous.
  • samedi 8h00/9h00 - entrainement natation pour les adultes
Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir par un commentaire...

vendredi 16 décembre 2011

Sortie vélo du dimanche 18 décembre


Nouvelle organisation : 2 groupes de niveau

A partir de ce week-end nous adopterons un fonctionnement avec 2 groupes de niveau. Pour les 2 groupes, le départ est prévu de la Piscine Océanis de Ploemeur à 9h00. Nous nous échaufferons ensemble pendant 14km, en peloton groupé à allure modérée le long de la Route Côtière. La scission entre les 2 groupes s'opérera à Guidel-Plages.
  • Groupe 1 : allure 30km/h. Début des "hostilités" immédiatement (petite route à gauche) avec l'ascension du terrible "Kerbrestberg" (km15) puis direction le Finistère, côte de Saint-Morice (km21)et une boucle jusqu'à Clohars-Carnoët et Le Pouldu. Très belle côte de la Grenouillère (km35) au sortir du Pouldu, puis côte de Beg Nenez (km39), retour vers Guidel par Saint-Fiacre. Sortie de Guidel par les Autruches, côtes de Kerizouet (km45), Locmiquel-Méné (km48) et enfin retour par Fort-Bloqué et la Route Cotière. Distance : 58.6 km, dénivelé : 360 m. Voir tous les détails du parcours "Ploemeur Triathlon 05" sur http://www.openrunner.com/
  • Groupe 2 : allure 28km/h. Ca commencera vraiment par la Côte de "Chez Titine" (km15), puis même parcours que groupe 1 jusqu'à Clohars-Carnoët. Petit raccourci à la sortie de Clohars (ne pas descendre au Pouldu) et retour vers Guidel comme le groupe 1. A Saint-Fiacre, virage à droite vers Guidel-Palges puis retour par la Route Côtière. Distance 50.6 km, denivelé 300 m. Voir tous les détails du parcours "Ploemeur Triathlon 05 bis" sur http://www.openrunner.com/
Si tout se passe bien, le groupe 1 devrait "cueillir" le groupe 2 à quelques kilomètres de l'arrivée pour un final tous ensemble...

Enfin, la météo devrait se calmer et nous réserver quelques heures sans vent ni pluie dimanche matin. Croisons les doigts...

Parcours Groupe 1


Parcours Groupe 2

Réunion du bureau - orientations, objectifs...

Pour 2012, camaraderie et esprit de compétition seront toujours au programme!

Le bureau du club s'est réuni le 14 décembre pour définir les principales actions qui seront menées en 2012. Voici un point sur les actions menées dernièrement et les décisions qui ont été prises pour l'avenir :
  • Trésorerie : la dette contractée en 2008 pour notre participation au Championnat de France des Clubs de D2 est enfin remboursée auprès de notre banque. Rappelons que tous les commerçants de Ploemeur et de la région avec lesquels nous avions traité (hébergement, nourriture, transport, équipement sportif, etc...) avaient vu leurs factures honorées immédiatement. Le volet financier de l'opération s'était révélé trop lourd à supporter faute de partenaires financiers coopératifs. Nous avions été contraints de dissoudre l'équipe alors que le projet sportif avait parfaitement abouti (8ème place et maintient en D2). La page est enfin tournée et nous allons pouvoir célébrer le 10ème anniversaire du club en 2012 avec une trésorerie assainie et forts d'une expérience au plus haut niveau sportif. Toutefois, la prudence est de rigueur. Peu de fastes sont prévus mais le moral du président Anthony Lavolé et son équipe dirigeante est au beau fixe!
  • Triathlon Avenir de Kerpape : la 5ème édition de notre fameuse course réservée aux catégories de jeunes (poussins à minimes) aura lieu le samedi 26 mai 2012. Notre objectif est d'offrir aux jeunes triathlètes de la région une course spécialement adaptée à leur âge (distance, parcours, ambiance...). Qu'ils soient novices ou expérimentés, cette épreuve leur est dédiée. Inscrire son nom au palmarès de notre épreuve motive dorénavant les triathlètes les plus talentueux. Le Challenge inter-club et les classements individuels devraient être encore plus disputés et indécis en 2012! Tous les membres du club sont priés de réserver cette date pour participer à l'organisation de cette fête du triathlon. Merci de confirmer dès maintenant votre disponibilité à Anthony.
  • Entrainements vélo du dimanche matin : ils vont connaitre une nouvelle organisation. Nous roulerons tous ensemble pendant 30mn environ pour un échauffement convivial, puis une séance de travail spécifique commencera pour deux groupes distincts. Le parcours favorisera des retrouvailles pour quelques kilomètres en fin de séance. Le parcours et les allures seront indiqués sur ce blog au préalable en fonction de la météo (au plus tard, le samedi à la mi-journée).
  • Courses sélectionnées : Nous avons sélectionné plusieurs courses particulièrement intéressantes afin que vous y participiez après les avoir préparées en commun. Nous souhaitons que vous soyez le plus grand nombre au départ! Nos entraineurs collaboreront pleinement à cette démarche. Remplissez votre agenda dès maintenant, il y a une course par mois. Voici le programme : duathlon par équipe de Pontivy (15/04), Triathlon de Lorient (20/05), Triathlon par équipe de Plouay (17/06), Triathlon de Paris (08/07), Triathlon de Larmor-Plage (19/08), Triathlon de La Baule (23/09). Jean-Marc Pochon souhaite retenir une course moyenne distance au soleil (Vendée ou plus au sud). Signalez lui votre intérêt.
  • Class-Triathlon : Afin de respecter la politique de détection des jeunes talents de la FFTRI, nous devrions organiser une journée de tests chronométrés "Class-Triathlon", au cours du mois de mai. Pour l'occasion, nous proposerons aux autres écoles de triathlons de la région d'y participer. Yvon Le Gall est en charge de cette opération.
  • Stage XLF  : Nous proposons de participer à un stage d'entrainement organisé par le célèbre triathlète Xaviel Le Floc'h. La date sera fixée prochainement. Sébastien Lieury est en charge de l'opération. Signalez lui votre intérêt.
  • Galette des Rois : Elle aura lieu le samedi 21 janveir 2012 à la Piscine Océanis. Ceux qui participeront au Run and Bike de Plouay le lendemain sont priés de limiter leur appetit à une seule part de galette! Pour les autres, no limit...
  • Challenges permanents : Il y a de plus en plus d'adeptes, donc on conserve le même fonctionnement (parcours, règlement). Rappelons qu'il n'est pas réservé aux membres du club. Nos sympathisants peuvent s'y confronter! De manière à dynamiser tout le monde, un classement annuel verra le jour dès cette année. Donc, ceux qui estiment ne pas avoir pleinement exprimé leur talent en 2011 disposent encore de quelques jours...
  • Vêtements club : la commande a été passée, la fabrication est en cours. N'espérez pas pouvoir garnir le pied du sapin de Noël, notre fournisseur a été victime de son succès et annonce une livraison plus tardive que prévu. Peut-être pour le Run and Bike de Plouay (22 janvier)...
  • Séances natation de Noël : mercredi 21 décembre (8h-10h), nous bénéficierons exceptionnellement pendant 2 heures des 4 couloirs de la Piscine Océanis. Ce sera l'occasion pour réunir TOUS les membres du club, enfants et adultes. Les enfants de l'école de triathlon sont conviés à partir de 9h00. Julie Tumelin dirigera la séance. Elle souhaite connaître au plus tôt ceux qui y participeront. Il n'y aura pas d'entrainements natation au cours de la seconde semaine des vacances scolaires de Noël.
  • Séance vidéo : Julie Tumelin a filmé les entrainements natation du début décembre. Une séance de décryptage devrait avoir lieu un samedi matin de janvier à la Piscine Océanis, après l'entrainement natation. Croissants, boissons chaudes sont au programme. Une séance de réglage des vélos seraient également proposée... A CONFIRMER bientôt.

Championnat Académique UNSS de cross-country - résultats

Pol Le Gurun au Cross de la Ligue 2011, à Saint Nolff

Le Championnat Académique UNSS de cross-country s'est déroulé à Yffiniac (Côtes d'Armor) le mercredi 14 décembre. Notre jeune co-équipier Pol Le Gurn était le seul représentant du club au départ. Voici son résultat :

Course Minimes Garçons 2 : course remportée par Thibault Pallier (Collège Kerallan, Plouzané) - 184 classés
  • 6. Pol Le Gurun (Collège Charles de Gaulle, Ploemeur)
Un groupe de 6 coureurs dont Pol s'est rapidement détaché. Le parcours était extrèmement boueux. Pol a pris la tête de la course sans pouvoir creuser l'écart sur ses poursuivants puis le sprint est parti de très loin. A l'arrivée, les écarts sont infimes. Dans les derniers mètres, Pol se fait souffler la 5ème place. Pol revient plutôt déçu de sa course. Le parcours extrèmement gras favorisait les athlètes plus puissants que lui. Notons que lors du Cross de la Ligue sur un parcours plus sec, il avait devancé Roméo Guillotel qui se classe là à la 4ème place.

Lucas Charbonnier au Lorient Tour 2011

Suite de la saison de cross-country :

Nos 2 crossmen Lucas Charbonnier et Pol Le Gurun consacreront leurs vacances de Noël à la natation (stage Ploemeur Natation). Grace à leurs bons résultats lors des dernières courses, Lucas et Pol ont été invités à rejoindre le club FFA d'Athlé Pays de Lorient pour le Championnat du Morbihan de cross-country qui aura lieu à Lorient le dimanche 8 janvier prochain. Invitation qu'ils ont accepté bien sûr! Il y a de bonnes chances qu'au sein d'APL, ils gagnent leur qualification pour le Championnat de Bretagne qui aura lieu le dimanche 29 janvier à Quimper. Deux courses près de chez nous, deux occasions de prendre l'air le dimanche après-midi pour encourager nos jeunes co-équipiers adeptes de cette discipline sportive exigeante, activité hivernale basique de tout jeune triathlète.

lundi 12 décembre 2011

Challenges permanents - l'année 2011 se termine...

Attention! Nous allons bientôt diffuser les meilleures performances réalisées en 2011 sur nos 3 challenges permanents (voir tous les détails à la rubrique "challenges permanents", sous le titre de ce blog). Mais cette année 2011 n'est pas terminée et il est encore possible d'améliorer vos performances. On peut toutefois raisonnablement penser que le classement de la "Traversée de Toulhars" est figé. Il n'en est rien pour le Tour du Ter, parfaitement praticable ces jours-ci, comme en atteste le récent record battu par Steve Joubioux (9:05, samedi dernier). Pour la Route Côtière, faudrait trouver une accalmie mais ça devient très rare...

Ce nouveau classement annuel pourrait délier quelques langues ou faire tomber quelques masques... Qui aurait omis de diffuser une performance réalisée plus tôt dans l'année, mais jugée sur l'instant peu digne d'intérêt... Qui n'a pas gardé pour soi un chrono sur la route côtière perturbé par trop de voitures, une météo défavorable, un ennui mécanique ou tout simplement des jambes qui tournaient carré? Allons... Il n'est pas trop tard pour communiquer, mais on veut des précisions (dates, conditions, impressions...)

Le classement paraîtra pour la Saint-Sylvestre!

Courses du week-end - résultats

Cross et Trail du Haras d'Hennebont

Pas loin de 700 athlètes ont arpenté les allées du Haras d'Hennebont ce dimanche, lors de la 6ème édition du Trail-Cross organisé par les sections d'Athlé Pays de L'Orient. Quelques uns de nos co-équipiers ont participé au trail ou au cross. Lucas Charbonnier s'est particulièrement mis en valeur lors du cross minime. Après un départ prudent aux alentours de la 12ème place où on le sentait aux aguets, Lucas a pris la tête de la course avec autorité au 1000m, suivi à quelques longueurs par Clément Bocandé (EAPG). Par 2 fois, Lucas a attaqué mais Clément n'a pas flanché et il s'est accroché. Il a ensuite rejoint puis légèrement distancé Lucas dans la principale côte du parcours. Malgré une chute du coureur de tête dans un virage en épingle en léger dévers, l'écart de 2 secondes entre les 2 garçons est resté le même jusqu'à l'arrivée. Le sprint parti d'assez loin n'y a rien changé. Clément Bocandé s'impose devant Lucas Charbonnier. Yun Dazy (APLO) est revenu très fort dans le dernier 1000m sur le duo de tête pour prendre la 3ème place, 6 secondes derrière Lucas.
La course Poussins/Ecoles d'athlétisme s'est disputée sous une pluie battante caractéristique d'un dimanche de cross en Bretagne! François, Juliette et Paul Peiffer y participaient. Cette course maitrisée par un régulateur d'allure n'a pas donné lieu à un classement.

Lors du trail de 13.5 kilomètres couru le matin et remporté par Antoine Loreau (VCP Lorient) en 52:33 (286 classés), Jérôme Suppi se classe 17ème (55:58), et Philippe Hervé 91ème (1:04:38),

Résultats du cross, là :
http://athlepaysdelorient.athle.org/upload/ssites/001080/saison_2011-2012/competition/cross/cross_hennebont.pdf

Résultats du trail, là :
http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_1863_2011.xls

Corrida de Josselin (10,6 km)

Après son formidable record Autour du Ter établit la veille (9:05, voir par ailleurs), Steve Joubioux a de nouveau profité de son excellente forme du moment pour prendre la 10ème place de la Corrida de Josselin remportée par Patrick Brelivet (Courir à Josselin) en 35:52 (215 classés). Le temps de course de Steve (39:07), réalisé sur un parcours urbain présentant plusieurs côtes, équivaut à un chrono de 36:53 sur 10km.

Résultats, là :
http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_947_2011.pdf

dimanche 11 décembre 2011

Qui fait quoi? (semaine du 12 au 18 décembre)


Voila les entrainements que le club vous propose cette semaine :

Section ADULTES
  • LUNDI (19h00/20h15)- course à pied, Stade Municipal
  • MERCREDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h00/11h30) - vélo, RDV devant la Piscine Océanis
ECOLE DE TRIATHLON
  • MERCREDI (9h00/10h00) - natation, Piscine Océanis (primaires)
  • VENDREDI (17h30/18h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 1)
  • VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 2)
Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire..

Mercredi 14, Championnat de Bretagne UNSS de cross-country. Notre jeune co-équipier Pol Le Gurun sera au départ...

Tour du Ter - Le Joub est aux commandes!

Steve Joubioux est de retour et il n'a pas tardé à nous le faire savoir. Hier matin, il a profité de sa très bonne forme du moment pour améliorer le record du Tour du Ter : 9'05"91

Commentaire de Steve : "Le parcours était légèrement humide, mais ça ne m'a pas dérangé. Il faisait à peine frais et surtout il n'y avait personne pour me gêner. J'ai tourné dans le sens anti-horaire."

Le précédent record était en possession de Patrick Mallet (Athlé Pays de Lorient) depuis 86 jours. Steve a améliore le record de 9 secondes, c'est énorme ! Son chrono correspond à une allure de 3:18 au 1000m.

Bravo Steve ! Tu ouvres une perspective intéressante : le Tour du Ter en moins de 9 minutes. Est ce qu'on vivra un tel exploit en 2012 ? Affaire à suivre...

vendredi 9 décembre 2011

Sortie vélo - dimanche 11 décembre

le briochin Sébastien Hinault (AG2R La Mondiale)
sur les pavés du Tour des Flanderes 2010

Dimanche 11 décembre, Départ 9h00 (et non pas arrivée au RDV 5mn après!) de la Piscine Océanis pour une "ballade" de presque 50km jusqu'à Guidel en passant au début et à la fin par la Route Côtière (distance exacte 48.3km pour un dénivelé cumulé de 230m). Quelques côtes "répertoriées" en milieu de séance :
  1. Cosquer Keragan (km 13) **
  2. Kerizouet, versant sud (km 16)
  3. Saint Fiacre (km 19)
  4. Kerizouet, versant nord (km 32) ***
  5. Locmiquel-Méné (km 36) **
  6. Kerham (km 40)
Le parcours détaillé est consultable sur  openrunner.com, parcours "Ploemeur Triathlon 03".

Vous souhaitez rouler un peu tranquille, dans un groupe 2, ou plutôt "faire la guerre"? N'hésitez pas à mettre un commentaire pour précisez vos envies...

Run and Bike - prochaines courses!

Il y aura 2 run and bike dans la région le mois prochain :

Plouay - 22 janvier
Les informations sont là :
http://triathlonplouay.free.fr/index.php/actualite/1-info-general/228-run-and-bike-de-plouay-2012.html


Saint Brieuc - 29 janvier
Les informations sont là :
http://www.st-brieuc-triathlon.fr/


Vous cherchez un co-équipier au sein du club? Faites le savoir par un commentaire...

lundi 5 décembre 2011

Meeting Natation de Vannes - résultats

Deux de nos co-équipiers ont nagé ce week-end, à l'occasion du Meeting Natation de Vannes dans le but de se qualifier pour les grands championnats... Voici leurs résultats :

Lucas Charbonnier (cadet 1)
  • 100 NL : 1:15:64 (529 points FFN)
  • 200 NL : 2:53:00 (402)
  • 50 dos : 41:98 (486)
Pol Le Gurun (minime 2)
  • 50 NL : 30:23 (790)
  • 100 NL : 1:09:40 (684)
  • 200 NL : 2:34:65 (610)
  • 50 brasse : 43:54 (577)
  • 100 brasse : 1:32:67 (576)
  • 200 4N : 2:54:76 (599)

dimanche 4 décembre 2011

Qui fait quoi? (semaine du 5 au 11 décembre)



Voila les entrainements que le club vous propose cette semaine :

Section ADULTES

  • LUNDI (19h00/20h15)- course à pied, Stade Municipal
  • MERCREDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h00/11h30) - vélo, RDV devant la Piscine Océanis
ECOLE DE TRIATHLON
  • MERCREDI (9h00/10h00) - natation, Piscine Océanis (primaires)
  • VENDREDI (17h30/18h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 1)
  • VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 2)
Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire..

 Dimanche prochain, Cross du Haras d'Hennebont, pour les jeunes de l'Ecole de Triathlon. Pensez à vous inscrire!

vendredi 2 décembre 2011

Sortie vélo - dimanche 4 décembre


Ce dimanche, on propose un parcours assez dynamique dans le même esprit que celui de la semaine dernière, mais plus court. Distance 40.5km, dénivellé 218m. Ca devrait plaire à ceux qui aiment "jouer" dans les bosses! Départ à 9h00 précises, de la Piscine Océanis.

Pour commencer, 12 km autour de Ploemeur, puis direction Guidel (km 22) par la route des Autruches. Retour ensuite par la route côtière que devrait être assez ventée. On y travaillera les "bordures". Côtes "répertoriées" :
  1. Kerbernès (km3)
  2. Penescluz (km7)
  3. Kerduellic (km11)
  4. Locmiquel-Méné (km6)
  5. Kerhars (km19)
  6. Saint-Fiacre (km22)
  7. Kerham (km32)
Retour à l'Océanis par les petites routes de Kervam, Laudé, La Vraie-Croix pour éviter la circulation des voitures.

La carte et le dénivellé du parcours sont là :
  • openrunner.com
  • identifiant du parcours : 1341320
  • recherche par mot clé : ploemeur triathlon

Cross du Haras d'Hennebont - inscriptions

Le traditionnel cross du Haras d'Hennebont, organisé par la section Hennebont Athletisme d'Athlé Pays de Lorient, aura lieu le dimanche 11 décembre prochain. Au programme, un trail de 15km le matin (10h) et des courses de cross pour toutes les catégories d'âge l'après-midi à partir de 13h30.

Inscriptions et renseignements :
Parcours et horaires du cross:

jeudi 1 décembre 2011

Calendrier des courses 2012

La Ligue de Bretagne a fait paraître le calendrier des courses 2012 sur son site avant-hier. On peut le télécharger là :
La FFTRI propose aussi un calendrier national qu'on peut consulter là :
Pour résumer tout ça, nous vous proposons une liste de courses auxquelles nos membres ont l'intention de participer. Voir la rubrique "Calendrier des courses" juste sous le titre de ce blog.