Simon Whitfield (Can) remporte la Hy-Vee ITU Triathlon Elite Cup 2009, à Des Moines (USA)Cette semaine, voici ce que proposent nos entraineurs pour la section adultes :
CAP :
- lundi 19h00/20h30 : entrainement au Stade municipal
- jeudi 18h00, test VMA en collaboration avec l'Amicale Laïque de Ploemeur - contacter Anthony Lavolé pour plus d'infos
- mercredi 8h00/9h00
- samedi 8h00/9h00
Vélo :
- programme libre pour tous. Dimanche 31, plusieurs d'entre nous participeront à la course à pied Taulé-Morlaix
- à cette époque de l'année, notre entraineur Christophe Quillier propose de suivre un programme simple, qu'on soit seul ou à plusieurs, quel que soit le parcours emprunté : pendant 3/4 de la séance on roule tranquille et pendant le dernier 1/4 on fait la guerre. C'est simple et ça marche!
Vous vous entrainez par ailleurs et vous cherchez des partenaires d'entrainements? Laissez un commentaire...
6 commentaires:
Bonjour.
Le temps est clement pour une sortie VTT ce lundi aprés midi,une vraie sortie,pas un truc avec des retroviseurs et des mouchoirs blancs!!!!!
Mon terrain de jeux se situe a Hennebont,me contacter au 0607800153 pour le RDV.A plus.
Xavier Dival
Nat mercredi et samedi.
CQ. Horaires habituel
qui veut rouler avec moi aujourd'hui 1 heurs avant la séance cap ?
Désolé , je travail , n' oubliez pas jeudi 28/10 et jeudi 04 novembre test vma à 18 h sur la piste, ce test est important Pour travailler vos allures de courses .
Quelle séance de CAP hier soir! Christophe revient au meilleur de sa forme. Il a fini devant nous tous! Rappelons nous qu'il y a peu (25 ans..!) il valait 1'59" au 800, 2'40" au 1.000, 4'03" au 1.500 alors qu'il était junior au Clermont Athlétisme Auvergne (4ème club de France aujourd'hui)!
salut les amis,
j'attendais de voir l'état du ciel,et cela me parait jouable....donc je vais sortir en VTT cet APM vers 15h00.Pour ceux qui le souhaite,me contacter au 0607800153,toujours pour le RDV....a Hennebont.A plus.
Xavier Dival
Enregistrer un commentaire