Comme chaque premier samedi du mois, le 1er décembre, nous vous proposons de nous retrouver pour une matinée d'entraînement en commun.
Après la natation ( de 8h00 à 9h00), rendez-vous au stade de Ploemeur (vestiaires à disposition) pour un départ groupé en vélo (endurance!) à 9h30, avec possibilité de faire des groupes de niveau et une mise en route en commun. Retour au stade vers les 11h00 pour un enchaînement à pied (30 à 45' en endurance).
Venez de suite avec votre vélo pour ne pas perdre de temps.
N'oubliez pas votre casque et du ravitaillement (eau + nourriture).
Bon entraînement à tous
laurent B.
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