Qui Fait Quoi ? (semaine du 27 février au 05 mars)

Première étape du championnat du monde ITU à Abu Dhabi les 03 et 04 Mars prochains - allez les Bleu(e)s !

Voici le programme de Ploemeur Triathlon cette semaine. 
Pas de séances natation encadrées cette semaine en raison de la fermeture technique de la piscine. Toute suggestion de créneau natation en séance publique à la piscine du Moustoir à Lorient est la bienvenue, n'hésitez pas à le faire savoir par un commentaire à cet article.

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• SAMEDI (10h30-12h) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• LUNDI (20h-21h) - Gainage, Stretching, Salle St Mathurin, Ploemeur
• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage

SUGGESTIONS

• DIMANCHE - 9h15 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : départ 9h15 précises. Parcours publié sur le blog du Wapiti TC quelques jours avant et possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours de 20 km est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.

CONSEILS pour le vélo

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

• Comment prendre des relais
• Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

PROCHAINS EVENEMENTS

Liste des événements auxquels les membres de Ploemeur Triathlon participeront prochainement (sur Yaentrainement.fr)

Vous pouvez vous inscrire à l'aide de votre adresse e-mail sur la page Ploemeur Triathlon de Yaentrainement.fr