Qui Fait Quoi (semaine du 12 au 18 mars)

La piscine du Centre Aquatique Océanis

sera fermée pour vidange cette semaine 

du 12 au 18 mars inclus

 
Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine : 

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  

• SAMEDI (10h30-12h) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• LUNDI (20h00-21h00) - Séance de stretching salle St Mathurin
• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage 
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage 

SUGGESTIONS : 

• DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : consulter le blog du Wapiti TC à partir de vendredi pour connaître les jours et heures précis de départ ainsi que le parcours prévu. Possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours de 20 km est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.

AGENDA DU WEEK-END :

• DIMANCHE 18 MARS : RUN AND BIKE A CHATEAULIN
• DIMANCHE 18 MARS : SEMI-MARATHON (et 10KMS) LOCRONAN-PLOGONNEC-QUIMPER 

CONSEILS POUR LE VELO : 

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

• Comment prendre des relais
• Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT :

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS :

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Le mode de communication que nous privilégions entre membres, en complément du blog, est le groupe Facebook : "Groupe Ploemeur Triathlon". Si vous n'y êtes pas encore, cliquez sur ce lien Facebook et faites "Rejoindre le groupe".