Qui fait quoi, semaine du 11 au 17 Novembre 2024

 

PLOEMEUR TRI KIDS

• LUNDI 18h00-21h00 - Natation 
• G1: entrée groupée avec Sylvain à 17h50 (bien vérifier que je sois là avant de laisser vos triathlètes), sortie 18h45.
• G2: entrée groupée à 18h30 avec Delphine, sortie 19h35
• G3: entrée groupée à 19h20 avec Delphine, sortie vers 20h45/50  (Piscine Océanis, Ploemeur) Prévoir votre matériel
• SAMEDI 10h00-12h00 - VTT et Course à Pied: (Rdv parking collège Jean-Paul II, Ploemeur)
• SAMEDI 14h00-15h30 - Natation rendez -vous pour une entrée groupée à 13h55 Plus d'accès possible pour le retardataires (Piscine Océanis, Ploemeur) Prévoir votre matériel
• SAMEDI 15h30-17h00 - VTT et Course à Pied (Cadets/juniors) (Rdv Plaine Oxygène, Ploemeur)

SEANCES D'ENTRAINEMENT ADULTES

Natation: 

• MARDI (21h-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI (21h-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur) Prévoir palmes, tuba et plaquettes (pince nez si besoin)
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)

RAPPEL: Entrée dans les vestiaires 10min avant l'heure de la séance

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor, Larmor-Plage)
• MERCREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Plaine Oxygène, Ploemeur)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor, Larmor-Plage)
• VENDREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Plaine Oxygène, Ploemeur)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor ,Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv parking collège Jean-Paul II, Ploemeur)

Vélo Suggestion:

• DIMANCHE - Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur

A noter, la sortie vélo est une suggestion et non un entrainement encadré, les mineurs sont donc sous la responsabilité de leurs parents.

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)