Qui fait quoi (Pendant les vacances d'Avril)

Conférence sur le mieux manger pour mieux performer:

⁠  ⁠Jeudi 17 avril à 18h45-19h45 (Catégories cadets juniors et adultes)

Jeudi 24 avril à 18h30-19h30 pour tous les jeunes de l’école de Tri

•⁠  ⁠Lieu: Maison des Ploemeurois

PLOEMEUR TRI KIDS

• LUNDI 18h00-21h00 - Natation:
• G1: entrée groupée avec Sylvain à 17h50 (bien vérifier que je sois là avant de laisser vos triathlètes), sortie 18h45.
• G2: entrée groupée à 18h30 avec Loïc ou Delphine, sortie 19h35
• G3: entrée groupée à 19h20, sortie vers 20h45/50  (Piscine Océanis, Ploemeur) Prévoir votre matériel
• SAMEDI 10h00-11h45 - VTT et Course à Pied: (Rdv parking collège Jean-Paul II, Ploemeur)      
• SAMEDI  (UNIQUEMENT LA PREMIERE SEMAINE 13h00-15h00) - Natation rendez -vous pour une entrée groupée à 12h55 - Plus d'accès possible pour les retardataires (Piscine Océanis, Ploemeur) Prévoir votre matériel 
• SAMEDI 15h30-17h00 - VTT et Course à Pied (Cadets/juniors) (Rdv Plaine Oxygène, Ploemeur)

LES CATEGORIES BENJAMIN, MINIMES ET CADETS PEUVENT NAGER SUR LES CRENAUX DE NATATION ADULTES, LES CADETS PEUVENT VENIR AUX SEANCES SUR PISTE À LARMOR

POUR LES KIDS (POUSSINS ET PUPILLES) PREVOIR UN TUBA POUR LA RENTREE

PROFITEZ DES VACANCES VOUS ENTRAINER A RESPIRER AVEC DANS VOTRE BAIGNOIRE :-)

SEANCES D'ENTRAINEMENT ADULTES

Natation: 

• MARDI 08 AVRIL (17h-18h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI 09 AVRIL  (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI 10 AVRIL (17h-18h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur) Prévoir palmes, tuba et plaquettes (pince nez si besoin)
• SAMEDI 12 AVRIL (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)

• LUNDI 14 AVRIL (17h-18h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI 16 AVRIL  (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI 17 AVRIL (17h-18h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur) Prévoir palmes, tuba et plaquettes (pince nez si besoin)
• SAMEDI 12 AVRIL (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)

RAPPEL: Entrée dans les vestiaires 10min avant l'heure de la séance

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor, Larmor-Plage)
• MERCREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Salle St Mathurin, Ploemeur)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor, Larmor-Plage)
• VENDREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv salle St Mathurin, Ploemeur)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor ,Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv parking collège Jean-Paul II, Ploemeur)

Vélo Suggestion:

• DIMANCHE - Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur

A noter, la sortie vélo est une suggestion et non un entrainement encadré, les mineurs sont donc sous la responsabilité de leurs parents.

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)