Matinée
Après l'entrainement natation dirigé par Christophe Quillier de 8h00 à 9h00 à la piscine Océanis, la sortie vélo comprendrait un peloton d'une douzaine de cyclistes. Départ prévu vers 10h00 devant la Piscine Océanis pour une séance conviviale de 90mn (l'itinéraire sera fixé en fonction du vent). Prévoyez dans tous les cas une veste de pluie..!
Après-midi
Rendez-vous est fixé à 15h00, Salle du Cruguellic (voir plan ci-dessus), sur la gauche à la sortie de Fort Bloqué en direction de Ploemeur par la D162e (de cette route l'accès pourrait être fléché "triathlon"). Séance footing 60mn autour de l'étang de Lannénec puis en bord de mer. "Décrassage" par une séance de stretching dirigée par Laurent Bélec (prévoir un tapis de mousse ou une serviette épaisse pour les mouvements au sol).
Galette des Rois
Toujours à la Salle du Cruguellic vers 17h00, pour clore cette journée bien chargée, dégustation d'une galette des rois pour le plus grand plaisir des grands mais aussi de nos petits qui devraient être assez nombreux !!
Ce moment convivial sera propice à la présentation des objectifs sportifs de notre club pour la saison 2007.
YLG.
Rendez-vous est fixé à 15h00, Salle du Cruguellic (voir plan ci-dessus), sur la gauche à la sortie de Fort Bloqué en direction de Ploemeur par la D162e (de cette route l'accès pourrait être fléché "triathlon"). Séance footing 60mn autour de l'étang de Lannénec puis en bord de mer. "Décrassage" par une séance de stretching dirigée par Laurent Bélec (prévoir un tapis de mousse ou une serviette épaisse pour les mouvements au sol).
Galette des Rois
Toujours à la Salle du Cruguellic vers 17h00, pour clore cette journée bien chargée, dégustation d'une galette des rois pour le plus grand plaisir des grands mais aussi de nos petits qui devraient être assez nombreux !!
Ce moment convivial sera propice à la présentation des objectifs sportifs de notre club pour la saison 2007.
YLG.
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