Le stage 3 disciplines du 20 janvier était une réussite malgré la mauvaise météo. C'est pourquoi le Club propose un stage 3D tous les mois à compter du samedi 24 février.
Programme :
- natation, 8h00-9h00 / Piscine Océanis
- vélo, 9h30-11h00 / départ du stade de ploemeur, échauffement en commun puis séparation en 2 groupes de niveaux (le parcours sera annoncé quelques jours plus tôt)
- course à pied, 11h00-12h00 / 1000m à bloc autour de la piste d'athlétisme (4 tours) dès la fin du vélo, puis footing tous ensemble autour du complexe sportif
Nous devrions bénéficier des vestiaires du stade (douche chaude à disposition). Pensez à venir à la piscine avec votre vélo dès 8h00. Notre entraineur Christophe Quillier dirigera uniquement la séance natation, La suite du programme de la matinée se fera sans lui, bien qu'il ait composé le programme. Ce programme peut être pratiqué "à la carte", mais l'objectif clairement annoncé est de se préparer pour le premier triathlon de la saison, qui aura lieu à Cesson-Sévigné le 1er mai prochain.
Les stages 3D suivants auront lieu :
- samedi 24 mars,
- samedi 21 avril,
- samedi 19 mai
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