Fonctionnement du club - Quelques rappels...

Les équipes de Ploemeur Triathlon au départ du Triathlon de Plouay 2013

La saison de triathlon va bientôt commencer et nos séances d'entrainement s'intensifient. Aussi, il est bon de se rappeler les quelques principes qui régissent la bonne activité de notre club.
Programmation des entrainements

• Les horaires et lieux d'entrainement sont précisés dans la rubrique "Entraînements" que l'on trouve juste sous le titre de notre site internet.
• Chaque dimanche soir, un article intitulé "Qui Fait Quoi?" rappelle les entrainements qui sont programmés pour la semaine à venir ainsi que les compétitions auxquelles nous participerons. Si vous avez prévu une séance d'entrainement personnelle et que vous souhaitez la partager avec d'autres membres du club, vous pouvez poster un commentaire à cet article en décrivant la séance que vous proposez. Précisez alors le jour, l'heure et le lieu de RDV.
• Il arrive parfois que certains entrainements soient ajoutés ou annulés. Dés que possible, ces modifications sont annoncées sur ce site internet. Vous pouvez vous abonner et être informé par mail des articles qui paraissent sur ce site (voir la colonne de droite).

Sorties vélo

• Le club n'organise pas d'entrainement vélo, mais propose des "sorties vélo". Nuance!
• Une "sortie vélo" ne peut pas être comparée à un entrainement natation ou CAP. Notre club ne met pas à disposition un entraineur qui supervise chacun pour un suivi individuel. Une sortie vélo est donc plutôt une "tentative de partager ensemble quelques kilomètres dans la convivialité".
• L'horaire de départ est très généralement respecté. Tant pis pour les retardataires. SI vous êtes en retard, n'essayez pas de courir après le peloton. Essayer plutôt d'aller sur le parcours prévu à un endroit où vous serez sûrs d'être vu.
• Traditionnellement, les 20 premiers kilomètres sont parcourus ensemble. Au delà, il est généralement difficile de rester groupé. Dans le peloton, il existe une règle simple : celui qui est dans la difficulté doit se signaler. Il est possible que le peloton fasse preuve de bienveillance et se relève quelques instants!
• Méthode d'entrainement universelle : qu'il soit professionnel ou tout juste débutant, un cycliste effectue 50% de son kilométrage en solo. Ça forge le caractère et surtout, ça permet de rouler à l'allure que l'on souhaite. Ainsi, plus on fait de kilomètres en solo, plus il devient facile de tenir sa place dans le peloton par la suite.
• Dans le final d'une sortie (les 15 derniers kilomètres environ), il est fort probable que le peloton accorde moins d'attention aux retardataires. En effet, tout le monde ne rejoint pas forcément le point de départ à la fin de la sortie. Il est important de signaler lorsqu'on a besoin d'aide pour terminer la sortie (problème matériel, bidon vide, fringale...). Il y a de grande chance de trouver un partenaire qui sera content de lever le pied. Lorsqu'on est vraiment largué, il n'y a plus trop de route à effectuer et on rentre tranquillement en solo (voir plus haut les avantages que ça apporte).
• Les sorties proposées à nos jeunes coéquipiers (benjamins, minimes) fonctionnent différemment. Un "capitaine de route" veille à ce que le groupe ne se disperse pas. La règle c'est "tout le monde ensemble, tout au long de la sortie". Les adultes sont les bienvenus. Attention, de telles sorties ne durent pas longtemps mais ça vas plutôt vite, surtout dans les côtes!

Compétitions

• Le club ne s'occupe pas de vos inscriptions aux courses individuelles ni en duo.
• Le club se charge de l'inscription des équipes aux courses interclub (par équipe) sans toutefois prendre en charge le coût de l'inscription.
• Pour les courses interclub (par équipe), le bureau du club constitue l'équipe première de manière à ce qu'elle soit la plus compétitive possible. Pour les autres équipes, le bureau peut faire des suggestions mais il vous laisse décider.
• Le club rembourse le coût de l'inscription des jeunes coureurs qui prennent le départ des courses à finalité nationale (Pré-France, Championnats de France). Toutefois, chaque triathlète doit effectuer son inscription lui même.
• Le port de la tenue aux couleurs du club, le fair-play envers les concurrents, les officiels et les organisateurs de course ainsi que le respect de la réglementation sportive fédérale sont sont absolument nécessaires. Il y a un lien dans la colonne de droite pour consulter la réglementation.

N'hésitez pas à faire part de vos remarques au sujet de ces quelques rappels aux dirigeants du club.