ACTUALITES: Qui Fait Quoi ? (semaine du 19 au 25 juin)

lundi 19 juin 2017

Qui Fait Quoi ? (semaine du 19 au 25 juin)

La France remporte 4 médailles aux Championnats d'Europe de Paratriathlon. Alexis Hanquinquant décroche le titre de Champion d'Europe. Raphaël Montoya devient vice-champion d'Europe de Triathlon Elite.

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 1

VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 2
SAMEDI (10h30-12h) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

LUNDI (18h30-19h30) - Natation en mer (plage Anse du Stole)
LUNDI (20h00-21h00) - Gainage, Stretching, (plage Anse du Stole)
MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor-Plage
MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
MERCREDI (18h30-19h30) - Natation en mer (plage Anse du Stole)
JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
JEUDI (20h45-22h15) - Natation, Piscine Océanis
VENDREDI (18h30-19h30) - Natation en mer (plage de Toulhars - Larmor-Plage)
SAMEDI (8h00-9h00) - ~~Natation, Piscine Océanis~~ (piscine fermée en raison du Gala de Danse)
DIMANCHE (18h00-19h00) - Natation en mer (plage Anse du Stole)

SUGGESTIONS

JEUDI - 18h00 - RDV à Océanis pour un premier circuit de 20 km dans Ploemeur permettant à chacun de rejoindre le groupe avant un circuit libre - tous les détails sur ce lien
DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : consulter le blog du Wapiti TC à partir de vendredi pour connaître les jours et heures précis de départ ainsi que le parcours prévu. Possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours de 20 km est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.

CONSEILS pour le vélo

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

Comment prendre des relais
Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

EVENEMENTS DU WEEK-END PROCHAIN