Qui Fait Quoi ? (semaine du 04 au 10 septembre)

Dorian Coninx et Cassandre Beaugrand, vainqueurs du Grand Prix D1 de Quiberon et champions de France

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• SAMEDI (10h30-12h) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape 
• Reprise des entraînements natation à partir du 22 septembre, la piscine Océanis étant fermée pour maintenance début septembre.
• Découverte et reprise des entrainements à Kerpape, samedi à 10H30

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• LUNDI (18h30-19h30) - Natation en mer (plage Anse du Stole)
• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
• MERCREDI (18h30-20h30) - Natcap rdv au fort bloqué
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
• VENDREDI (18h30-19h30) - Natation en mer (plage Anse du Stole)
• DIMANCHE (18h00-19h00) - Natation en mer (plage Anse du Stole)

SUGGESTIONS

• JEUDI - 18h00 - RDV à Océanis pour un premier circuit de 20 km dans Ploemeur permettant à chacun de rejoindre le groupe avant un circuit libre - tous les détails sur ce lien
• DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : consulter le blog du Wapiti TC à partir de vendredi pour connaître les jours et heures précis de départ ainsi que le parcours prévu. Possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours de 20 km est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.
  
  

CONSEILS pour le vélo

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

• Comment prendre des relais
• Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

EVENEMENTS DU WEEK-END PROCHAIN

• Emeraude Events à Saint Lunaire (35) : Triathlon L, Swim Run, Relais Sprint, Défi Raid, Xtrem Kids

Le bureau a pris la décision de mettre fin au site d'équipe "Yaentrainement", qui était très peu utilisé et peu consulté par les membres. 

Le mode de communication que nous privilégions maintenant, en complément du blog, est le groupe Facebook réservé aux membres : "Groupe Ploemeur Triathlon". Si vous n'y êtes pas encore, cliquez sur ce lien Facebook et faites "Rejoindre le groupe".