Qui Fait Quoi ? (semaine du 30 avril au 6 mai)

Départ natation lors de la coupe d’Europe à Quarteira (Portugal) en 2017

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine

(attention modifications durant les vacances de printemps):

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65) 

• STAGE DE LA LIGUE A DINARD du 29/04 au 04/05
• ll n'y aura pas de séance de natation cette semaine (possibilité à partir de Minimes de rejoindre les créneaux "Adultes")

• SAMEDI : ll n'y aura pas de séance de CAP / Vélo à Kerpape cette semaine

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 

• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
• JEUDI (19h00 - 20h30) - Natation Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis

SUGGESTIONS

• MARDI - 8H50 - sortie vélo - Départ OCEANIS : circuit de 93kms à visualiser ICI
• JEUDI - 18H15 - sortie vélo - Départ à OCEANIS : Première boucle de 10km puis nouveau passage devant l'Océanis à 18h40.
• DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - sortie vélo - Consulter le blog ou le groupe Facebook du club pour connaître le parcours.
• DIMANCHE - 10h00 - départ Océanis, retour Océanis - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.

AGENDA DU WEEK-END

• MARDI 01/05 : TRAIL DES PIRATES à LANESTER (56)
• MARDI 01/05 : DUATHLON VTT/CAP à PLAUDREN (56)
• DIMANCHE 06/05 TRIATHLON ST JULIEN DE CONCELLES (44) - jeunes-XS-S

CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

• Comment prendre des relais
• Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Le mode de communication que nous privilégions entre membres, en complément du blog, est le groupe Facebook : "Groupe Ploemeur Triathlon". Si vous n'y êtes pas encore, cliquez sur ce lien Facebook et faites "Rejoindre le groupe".