L'ATLANTIC NATCAP est une course alternant course à pied et natation en mer (SWIN AND RUN) sur tout le littoral Ploemeurois entre Fort-Bloqué et Kerpape d'une distance totale de 11,9 kms qui se décompose de la façon suivante : 3 parties natation de 300m, 500m, et 600m (1.400m) et 4 parties course à pied de 6.5 kms, 1.7 kms, 1.2 kms et 1.5 kms (10.9kms).
La course aura lieu le 8 SEPTEMBRE 2018 - Départ à 17 heures devant le Bar "Le Tamaris".
Les inscriptions et renseignements sur :
Lors de l'inscription les concurrents seront invités à donner un temps de référence de manière à effectuer un ordre de départ (départ différé par "vague" de 5 concurrents).
Matériel obligatoire : Chaussures de course à pieds, bonnet de bain (fourni par l'organisateur), et sifflet de sécurité (sans bille). Combinaison si eau < 16°.
Matériel toléré : Combinaisons, shortys, pull-buoys
Matériel interdit : Gants, palmes, tubas, chaussons.
IMPORTANT : Le parcours ne sera pas privatisé, chaque concurrent devra progresser en respectant les usagers du littoral et la propreté du site naturel protégé.
1 commentaire:
Quelle est la préconisation pour le sifflet de sécurité ? j'en ai un modèle (sifflet d'alarme - sans bille- pour le running-solo) mais métallique, donc lourd... sinon, il y a le kazoo
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