jeudi 14 janvier 2021

Qui fait Quoi (semaine du 11 au 17 janvier 2021)


ECOLE DE TRIATHLON ET NATATION "JEUNES"
Contact école de Tri : Sylvie Jezequel (06 79 93 74 65) 
  • VENDREDI (17h10-18h40) Natation Piscine Océanis (entrée au vestiaire 17h00)
  • ANNULE : SAMEDI (9h00-10h15) Natation Piscine Océanis (entrée au vestiaire 8h50)
Inscription sur les créneaux natation https://framadate.org/5ygLYYlWY3A5nLGy
  • SAMEDI (11h00-12h30) - Entrainement Vélo/CAP  (Rdv 10h45 au parking du Courégant)

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
Pas d'entrainement en piscine avant le 20 janvier pour les adultes
  • MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
  • JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
  • SAMEDI (10h00-11h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
  • DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au parking du collège du Ter, Ploemeur)
  • DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - Rdv devant la piscine Océanis
  • DIMANCHE - 10h00 Vélo groupe Allure Modérée  Rdv devant la piscine Océanis
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais

PRECISIONS
=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

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