Qui fait Quoi (semaine du 22 Aout au 28 Aout 2022)

 

Ambiances conviviales et joyeuses malgré les grosses séances CAP jeunes et mamans le mercredi 

Voici ce que le club vous propose cette semaine:

     ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (18h15-19h15) - CAP à partir des jeunes nés avant 2010  (rdv plaine Oxygène)
• SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement CAP/VELO (Rdv parking centre de rééducation de Kerpape à Ploemeur)

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES

Natation: 

• LUNDI (18h15-19h00) - natation en mer (rdv plage de l'anse du Stole près du poste de secours)
• VENDREDI (18h15-19h00) - natation en mer (rdv plage de l'anse du Stole près du poste de secours)

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv sur le parking du collège Jean-Paul 2, à Ploemeur )
• MERCREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (rdv Salle St Mathurin à Ploemeur)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv sur le parking du collège Jean-Paul 2, à Ploemeur )
• VENDREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Salle St Mathurin à Ploemeur)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv parking collège Jean-Paul II)

LES SEANCES CAP AVEC LES PAN'TERS, L'échauffement se ferra dans le sens horaire autour du petit lac du TER.

Vélo

• DIMANCHE - Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)