Et pour ouvrir les compteurs : un Triple Challenge ! Plus pour la forme que pour la performance (quoique...)
Du coup, avec Emma (c'est 51% de sa faute), on s'est joyeuse-année : - 44'58 sur la route côtière pour elle (39'23 pour moi) - 13'17 au Ter (9'54) - 23'30 à Toulhars (23'15)
...une dynamique, ça s'entretient ! Vu que l'on possède le Triple Challenge (Challenge de Triathlon), je vous propose le Challenge Duathlon. 1 grand tour de Ter - 1 route côtière - 1 petit tour de Ter Soit un format proche d'un duathlon sprint.
1ère édition demain en début d'après-midi (départ au Ter vers 13h15). Venez nombreux !
heu, et toi? tu ne donnes pas tes temps Steve? Tu es en dessous de ton record de 2011?? le vent était contre nous, on remettra ça en juillet pour voir... merci pour l'émulation!
6 commentaires:
Et pour ouvrir les compteurs : un Triple Challenge !
Plus pour la forme que pour la performance (quoique...)
Du coup, avec Emma (c'est 51% de sa faute), on s'est joyeuse-année :
- 44'58 sur la route côtière pour elle (39'23 pour moi)
- 13'17 au Ter (9'54)
- 23'30 à Toulhars (23'15)
Disons que 2015 commence sereinement ;-)
...une dynamique, ça s'entretient !
Vu que l'on possède le Triple Challenge (Challenge de Triathlon), je vous propose le Challenge Duathlon.
1 grand tour de Ter - 1 route côtière - 1 petit tour de Ter
Soit un format proche d'un duathlon sprint.
1ère édition demain en début d'après-midi (départ au Ter vers 13h15).
Venez nombreux !
heu, et toi? tu ne donnes pas tes temps Steve? Tu es en dessous de ton record de 2011?? le vent était contre nous, on remettra ça en juillet pour voir...
merci pour l'émulation!
Le Challenge Duathlon est lancé !
- Grand Ter : 26'20
- Route Côtière : 40'07
- Petit Ter : 9'59
Pour un total de 1h16'26.
Avis au amateurs !
P.S. Les petites parenthèses Emma ^^
Ce sont mes temps !
Promis, après, je ne vous embête plus !
Il me reste un dernier "footing" à faire.
Ca s'intitule "Semi de la route côtière".
Départ après la piscine - 9h30
Depuis Kerscouët, on remonte jusqu'en haut de la cote "Chez Titine" puis retour.
22,6km au GPS.
Et le dernier pour la fin !
Même départ que le chrono vélo (au passage piétons), 1.6km de goudron puis course sur le chemin en bord de mer. 22.64km
Jean-Phi... Marina... Je ne vous mets pas la pression, mais cette distance là est pour vous !!
http://www.strava.com/activities/236031541
P.S. Merci Emma :p
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