Qui Fait Quoi? (semaine du 2 au 8 mai)

World Triathlon Series 2014 à Capetown (Afrique du Sud) - Wian Sullwald (AFS, n°30) et Henri Schoeman (AFS, n°18) dans la roue de Jonathan Brownlee (GBR, n°2)

  ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 1
• VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe 2

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• MARDI  (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis

SUGGESTIONS

• MERCREDI - 18h00 - Natation en mer, Plage de Toulhars, Larmor Plage 
• JEUDI - 9h00 - Vélo, groupe G9 (compétition) - RDV Piscine Océanis  
• JEUDI - 10h00 - Vélo groupe G10 (filles, allure modérée) - RDV Piscine Océanis 
• DIMANCHE - 9h00 - Vélo, groupe G9 (compétition) - RDV Piscine Océanis 
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe G10 (filles, allure modérée) - RDV Piscine Océanis

CONSEILS pour le G9 vélo

Il apparait nécessaire que les adeptes du G9 prenne connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

• Comment prendre des relais
• Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

COMPETITIONS

• JEUDI - Triathlon de Saint Brieuc (S)

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)