Qui Fait Quoi? (semaine du 23 au 29 mai)

Le Grand Prix FFTRI 2016 est commencé! Hier, sur la première étape à Dunkerque, la course est mené&e par Poissy Triathlon avec dans l'ordre Raoul Shaw (13), Aurélien Raphaël (11), Anthony Pujadas (14) et Dorian Coninx (12). En embuscade derrière, Audric Lambolez (Valence, 44), Aaron Royle (Mulhouse, 31), Jonathan Brownlee (Sartrouville) et le futur vainqueur Jacob Birtwhistle (Valence)

SAMEDI : TRIATHLON AVENIR DE KERPAPE

Tout le monde participe!

*** RDV à 8h30 pour la mise en place ***

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 1
• VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe 2
• SAMEDI (10h30-12h00) - TRIATHLON AVENIR DE KERPAPE POUR TOUS!

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• MARDI  (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (20h45-22h45) - Natation, Piscine Océanis Ploemeur
• SAMEDI (8h00-9h00) - PAS DE NATATION, ON PREPARE LE TRI AVENIR!

SUGGESTIONS

• LUNDI - 18h30 - Natation en mer, Plage de Toulhars, Larmor Plage 
• MERCREDI - 18h30 - Natation en mer, Plage de Toulhars, Larmor Plage 
• VENDREDI - 18h30 - Natation en mer, Plage de Toulhars, Larmor Plage 
• DIMANCHE - 9h00 - Vélo, groupe G9 (compétition) - RDV Piscine Océanis 
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe G10 (filles, allure modérée) - RDV Piscine Océanis

CONSEILS pour le G9 vélo

Il apparait nécessaire que les adeptes du G9 prenne connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

• Comment prendre des relais
• Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

COMPETITIONS

• SAMEDI - Triathlon Avenir de Kerpape (poussins à minimes) - Tous nos jeunes coéquipiers sont automatiquement inscrits, RDV à 13h30 pour prendre le dossard et reconnaître le parcours.

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)