lundi 1 août 2016

Qui Fait Quoi? (semaine du 1er au 7 aout)

La championne du Monde Espoirs 2015 Audrey MERLE (TCG 79 Parthenay) représentera la France aux Jeux Olympiques de Rio 2016, lors de la course olympique féminine samedi 20 août à 16h00 (heure française)
Voila ce que le club propose pour cette semaine :
 
Vous êtes en vacances dans la région ?
Si vous êtes licencié dans un autre club de la FFTRI, venez partager nos entraînements  Nous vous accueillerons avec grand plaisir.

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)
                            relache jusqu'à nouvel ordre
STAGE LIGUE DE BRETAGNE, au Lac de Guerlédan : L'Equipe de Bretagne est rassemblée cette semaine pour un stage de préparation au Championnat de France des Ligues Régionales, qui aura lieu le samedi 20 aout à Fourmies (Nord). Comme chaque année depuis 2011, quelques uns de nos jeunes coéquipiers auront l'honneur de représenter la Bretagne. Cette année, ils sont :
  • Sophie GODIVIER
  • Malo LIONS
  • Thibaut FARGEAS
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
      • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter 
      • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter 
      SUGGESTIONS
      pendant tout l'été, natation ou longe-côte + pique-nique à l'Anse du Stôle le mercredi soir
      • LUNDI - 18h30 - Natation en mer, Plage de Toulhars, Larmor Plage 
      • MERCREDI - 18h30 - Natation en mer, Anse du Stôle (pique-nique sur la plage juste après)
      • JEUDI - 18h00 - Sortie vélo (voir parcours et horaires de passage)
      • VENDREDI - 18h00 - Test du parcours Atlantic NATCAP
      • DIMANCHE - 9h00 - Vélo, groupe G9 (compétition) - RDV Piscine Océanis 
      • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe G10 (filles, allure modérée) - RDV Piscine Océanis
      CONSEILS pour le G9 vélo
      Il apparait nécessaire que les adeptes du G9 prenne connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
      NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
      COMPETITIONS
      • Rien ne nous a été signalé pour cette semaine
      PRECISIONS
      • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
      • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

      2 commentaires:

      zav jon a dit…
      Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
      Ploemeur Triathlon a dit…

      Message de Xavier Joncquez : "Bonjour à tous, petites news d'un pseudo revenant… Pendant trois jours je me suis entrainé avec un copain triathlète de Strasbourg. Et hier nous avons testé le parcours du NATCAP du club! C'est vraiment un super parcours… Départ à Fort-Bloqué avec une belle course à pied (6.4km) puis enchaînement nage/course x 3. Idéal! Bon j'étais avec un avion de chasse, donc j'ai beaucoup souffert! Apres un départ plutôt cool... accélération ensuite! Première natation au Port de Kerroch, il y avait de la houle... Nous n'avions pas de combinaison isotherme mais juste une trifonction et un pull-buoy. Nous n'avons pas du tout eu froid. Donc à faire et refaire! Juste prévoir une marée haute pour la partie natation entre le Port de Lomener et le bout de la Plage de l'Anse du Stole car les rochers ne sont pas loin si on ne veut pas faire de détour. Arrivée à Kerpape sur le parcours CAP du Tri Avenir. Une bonne idée! Bonne journée à tous! Xavier Joncquez