lundi 28 mai 2018

Qui Fait Quoi ? (semaine du 28 mai au 3 juin)

LANZAROTE - IRONMAN 2018

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine  

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)
  • MERCREDI (15h00-16h30) - Entrainement Vélo / course à pied au Stade du Pouillot derrière le carrefour à Lorient en partenariat avec le FLK
  • VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 1
  • VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 2 
  • SAMEDI (10h30-12h00) : Pas d'entrainement à Kerpape. L'école de Tri aura lieu au bois du Ter pour une initiation à la course d'orientation (n'amenez pas vos vélos)
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • LUNDI (20h00-21h00) - Séance de stretching salle St Mathurin
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI (21h00- 22h00) - Natation Piscine Océanis  
  • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (20h45-22h15) - Natation Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
SUGGESTIONS
  • NATATION EN MER : RDV sur "Groupe Ploemeur Triathlon".
  • JEUDI - 18H15 - sortie vélo - Départ à OCEANIS : Première boucle de 10km puis nouveau passage devant l'Océanis à 18h40 de manière  chacun puisse rejoindre le groupe quelle que soit son heure de disponibilité.
  • DIMANCHE - G9 et G10 : Compte tenu des nombreuses compétitions programmées dimanche 3 juin, les sorties vélo seront confirmées ou non en fin de semaine -en fonction du nombre de participants- sur "Groupe Ploemeur Triathlon".
AGENDA DU WEEK-END
  • VENDREDI 01/06 : Course d'orientation nocturne. Départ à 20h30 - Parking du ter
  • SAMEDI 02/06 : Course d'orientation nocturne. Départ à 10h00 - Parking du Ter
  • SAMEDI 02/06 : FINALE DU CHPT DE FRANCE DE TRIATHLON JEUNES  à VESOUL (70)
  • DIMANCHE 03/06 : TRIATHLON DU PAYS DE QUIMPERLE (29) - distance XS et M
  • DIMANCHE 03/06 : TRIATHLON DE TREGASTEL (22) - distance XS et M
CONSEILS pour le vélo

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
  • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
  • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)
Le mode de communication que nous privilégions entre membres, en complément du blog, est le groupe Facebook : "Groupe Ploemeur Triathlon". Si vous n'y êtes pas encore, cliquez sur ce lien Facebook et faites "Rejoindre le groupe".

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