Qui Fait Quoi? (semaine du 4 au 10 juillet)

Cassandre Beaugrand (Poissy Triathlon et AS Monaco Athlétisme) alterne avec brio l'athlétisme et le triathlon. Championne de France junior du 3.000m samedi dernier, elle sera au départ de la prochaine World Triathlon Series, à Hambourg le 16 juillet.

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

                        relache jusqu'à nouvel ordre

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter 
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter 

SUGGESTIONS

pendant tout l'été, natation ou longe-côte + pique-nique à l'Anse du Stôle le mercredi soir

• LUNDI - 18h30 - Natation en mer, Plage de Toulhars, Larmor Plage 
• MERCREDI - 18h00 - Natation en mer, Anse du Stôle (pique-nique sur la plage juste après) - HORAIRE SPECIAL FOOT France/Allemagne
• JEUDI - 18h00 - Sortie vélo (lien pour horaires et parcours)
• VENDREDI - 18h30 - Natation en mer, Plage de Toulhars, Larmor Plage 
• DIMANCHE - 9h00 - Vélo, groupe G9 (compétition) - RDV Piscine Océanis 
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe G10 (filles, allure modérée) - RDV Piscine Océanis

CONSEILS pour le G9 vélo

Il apparait nécessaire que les adeptes du G9 prenne connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

• Comment prendre des relais
• Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

COMPETITIONS

• SAMEDI - Aquathlon des Venetes, à Conleau (56) - qualification Championnat de France
• DIMANCHE - cyclosportive Etape du Tour (Megève-Morzine) - Thomas Roquette

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)