samedi 27 octobre 2012

Sortie vélo - dimanche 28 octobre

Demain matin, sortie "longue" de 86km. Attention passage à l'heure d'hiver dans la nuit de samedi à dimanche :

Départ à 8h30 devant la piscine Océanis (heure d'hiver)

Allure prévue : "kool pace" (aurait dit notre ex-équipier australien James Bartlett!), c'est à dire 28-29km/h de moyenne. On travaillera les hautes fréquences de pédalage. Retour prévu pour midi.

Traversée de Lorient au petit matin pour commencer, puis il y aura deux belles côtes à Caudan et Lochrist. On effectuera ensuite le tour de la Ria d'Etel sur une route très roulante par Branderion, Landévant, Locoal-Mendon et Belz. Retour par le Pont Lorois, Plouhinec, Locmiquelic, Pont du Bonhomme, Lanester. Nouvelle traversée de Lorient (certainement plus délicate qu'à l'aller) et un final "pour hommes forts" sur les 2 derniers kilomètres, la Côte de Kerdroual à Ploemeur!

Parcours sur Openrunner


3 commentaires:

YLG a dit…

Belle météo annoncée, mais attention ça sera déjà l'hiver! J'y serai!

Le Joub a dit…

Buen !

Cyrille a dit…

Je pense me joindre à vous entre Caudan et Lorient...