Semaine basée sur la récupération après le Triathlon de Larmor Plage. N'oublions pas la Cyclosportive Ouest-France à Plouay vendredi matin.
Seul entrainement de la semaine : CAP lundi 19h00, rendez-vous sur le parking du Collège du Ter.
Vous vous entrainez par ailleurs, faites le savoir par un commentaire...
9 commentaires:
De retour depuis 2 jours sous la canicule à Montpellier, les entrainements en course à pieds sont laborieux mais la natation dans une mer à 24° plutôt agréable...
Félicitations à tous pour vos perfs à Larmor, ce fut une bien belle journée de sport.
Encore un grand merci pour m'avoir accueilli si gentiment pendant ces quelques entrainements.
Bonne fin de saison et à bientôt !
Armel.
Merci Armel (Le Floc'h - VO2 Montpellier) pour tes encouragements lors de la course de l'après-midi et bravo pour ta performance du matin sur le sprint (4ème). C'était un vrai plaisir de pouvoir s'entrainer avec toi. Nous ne sommes pas à la veille d'oublier ton super chrono autour du Ter (record de Jérémy Quatremère égalé en 9:16) - On t'attend à l'entrainement dès ton retour dans la région!
Je ne sais pas si vous suivez ce qu'il se passe sur la Solitaire du Figaro... Notre ami Fred déboule à chaque fin d'étape de la 20ème place pour finir dans le Top 10. Encore aujourd'hui pour la dernière étape, il semble que ce soit le cas. Cela révèle une top condition physique lorsque les autres marins sont ruinés de fatigue. Vivement son retour à l'entrainement pour savoir comment ça s'est passé, vu de l'intérieur de la course... Arrivée finale prévue dans l'heure qui vient. Allez Fred!
Sortie en mer ce soir mercredi, rdv 18h30 à port maria.
...et Armel qui fait 7ème aux 10 miles ! Merci d'être venu jouer avec nous !!!
Du monde pour Plouay demain ?!
Si oui qui ? Si non, je vous préviens que du coup je vais sans garde-fou là-bas ^^ et ça va (encore !) mal finir :p !
Alors Steve cette cyclo, tu les as tous bouffé???
Natation ce soir, 17h30 port Maria.
http://www.grandprix-plouay.com/PDF/RESULTATS_CLASSEMENT_GENERAL_117%20KM_DEF.pdf
121km au compteur. 36km/h.
Des fous furieux partout...
Et du Drafting "de la mort".
A essayer Spécial mais sympa : ça change de nos "classiques" !
Un truc de prévu pour demain?
Pour steeve une course sympa rien que pour toi l UTMB (ultra trail du mont blanc) 170km autour du mont blanc en 20h36 pour le premier, oubli pas de t inscrire pour l année prochaine
Sylvain
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