notre ex-équipier Chris Felgate (Zimbabwe) mène le peloton du Championnat d'Afrique 2011 à Maputo
- km 0 : Piscine Océanis, Kerbernès, Keraude, Le Mourillon
- km 11 : Quéven, Gestel, Pont-Scorff
- km 30 : Arzano, Quimperlé, Rédéné
- km 50 : Les 5 Chemins, Guidel Plage, Route Côtière, Kerscouët
- km 70 : Piscine Océanis
Le parcours est sur GoogleMaps : http://maps.google.fr/maps?hl=fr&tab=wl
10 commentaires:
Du monde de prévus pour rouler ?
SAmedi 13 aout, 18h, pluie...
oui Adam!!!!
Quoi qu'il arrive, je serai présent demain matin!!
Je suis motivé et remonté comme une pendule!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Attention les amis+++
Xav J, affuté?Vous avez dit affuté? Plus que jamais??? En tout les cas, super remonté!!
A demain donc...
J-7 !!!
Alors histoire de faire monter la pression pour ces "Championnats du monde Ploemeur Triathlon", lançons-nous dans la course aux pronostiques.
Sur le CD : 7 participants
Faites vos jeux ! (il suffit de placer un numéro devant le nom de celui qui semble finir devant et ainsi de suite.)
Je vous aide :
1) QUATREMERE Jeremy
...
HEMON Yannick
JONCQUEZ Xavier
JOUBIOUX Steve
LAVOLE Anthony
LE GALL Yvon
SUPLY Benoit
pronostic : en deux je mets steve?
j'aime quand la pression monte...
ce matin sortie de psychopathe avec ploemeur tri et le wap : 65km à 33km/h de moyenne... Et cela n'a pas loupé, j'ai explosé en vol juste après le fort bloqué au retour!!
Par contre Yvon, je vous le confirme, est affuté!! En vélo il envoie sévère!!!
Bref, encore qq jours avant l'explication finale, le jour J+++
Deux séances possible pour ce soir (lundi):
Sortie en mer rdv à Toulhars à 18h ou sortie cap avec Yvon à 19h rdv au collège du ter , et pourquoi pas les deux pour les plus motivés.
Y en a un qui a fait les 2 séances, c'est notre ami Armel Le Floc'h (VO2 Montpellier). Lucas Charbo est de retour de vacances avec une grosse motivation pour la fin de saison. Ne pas hésiter à le solliciter pour aller rouler! Après une autre grosse séance vélo ce matin avec les Waps (62 km à 32 km/h), les jambes étaient lourdes autour du Ter... Suite de la semaine un peu plus calme pour moi!
Belle sortie en mer ce soir, Steve va tout déchirer à Larmor !!!
Retour sur les sorties vélo du week-end. En période estivale, on peut compter sur la présence de triathlètes d'autres clubs qui sont en vacances dans la région. C'est très motivant. Dimanche, sont venus rouler avec nous : Stéphane (le père) et Pierre (le fils) Branchoux du club de Saint Cyprien (Roussillon). Les deux sont de gros rouleurs. Pierre (cadet 1) était insatiable. Après 70km, il relançait toujours en danseuse les mains au fond du cintre! Terrible. Ils sont partis en nous disant à l'année prochaine... Va falloir qu'on s'entraine pour suivre le gamin qui aura pris un an et un maximum de force! Il y avait ensuite Serge Briand (TOC Cesson) et Manu Bienvenue (Troyes Triathlon), deux CRS qui surveillent nos plages pendant l'été. Deux très gros rouleurs également. Jean-Marc Thépaut (Wapiti) était là aussi, toujours très joueur et à l'affut des pancartes! Bilan de cette sortie de "psychopathes" (comme dit Xav Jon): 75km à 33 de moyenne! Evidement, on n'était plus tous là sur la fin... Adam s'est perdu en route (mais on passait presque sous ses fenêtres),Xav Jon qui n'avait jamais dépassé les 60 bornes a collapsé vers le Fort Bloqué. Heureusement que Christophe Charbo était là pour l'assistance médicale. Il a parait-il ramené Xavier jusque dans son lit! Le soir, on s'est tous retrouvé pour nager à Toulhars. Une sortie tranquille pour éliminer les toxines. L'océan était calme, ça a fait du bien à tout le monde. Rencontre sympa dans l'eau avec le grand espoir Pacôme Thibault-Lopez (TOC Cesson, junior).
Re-belotte le lendemain! Sortie avec quelques gros rouleurs des Waps + Serge à nouveau. JM Thepaut avait quand même mal aux pates de la veille et moi aussi. Par contre, Steve qui avait couru la veille à Locmiquelic était frais comme un gardon! Seb et Anthony ont plutôt été à la peine mes on attendait gentiment en haut des côtes. Bilan: 65 km à 32 de moyenne et un gros retour par la Route Côtière. Tout le monde n'était pas là à l'arrivée... Conclusion, un très bon week-end vélo pour préparer le Tri de Larmor.
Info: Jean-Marc Thépaut confirme que le parcours vélo de dimanche prochain s'effectuera "à l'anglaise" en roulant sur la gauche de la chaussée. Ca va donc être difficile de s'entrainer sur le parcours cette semaine, ou alors vers 3h du mat, quand tout le monde roule à gauche...
N'oublions pas que notre co-équipier Jérôme Suppi sera lui aussi au départ du CD, dimanche...
J'aime bien les termes employés :
"sortie de psychopathes" et "collapsé" !!!!!
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