Pol Le Gurun - Run and Bike de Plouay 2013
Pol Le Gurun a pris la 3ème place de la course cadet lors de la 1/2 finale Nord-ouest du Championnat de France de cross, cet après-midi au Tréport (course anciennement appelée "inter-régionaux"). Fidèle à son habitude, Pol élève son niveau de performance à mesure que l'enjeu augmente. Seulement 3ème au départemental (et très déçu), il avait fait 5ème au régional. Aujoud'hui, il se classe meilleur breton! C'est aussi le meilleur résultat obtenu parmi les athlètes du club FFA Athlé Pays de Lorient auquel Pol est affilié.
Les championnats de France sont dans 2 semaines, ça laisse à Pol un peu de temps pour récupérer et parfaire sa condition. Ensuite, triathlon!
Résultats complets (attention 7 pages de résultats)
Résultats complets (attention 7 pages de résultats)
13 commentaires:
IMPRESSIONNANT! :)
Belle performance.
Chapeau Pol!
Yannick
La grand classe !!!
Bravo Pol,on attend la suite!!
Excellent. Bravo Pol !
Phil HERVE
Bravo Pôl !
Très grosse performance !!!!
Jean-Phi
Pour (essayer) de faire original :
Whouaw !!!!
super Pol
Tu vas les manger aux FRANCE!!!
Ciao et bonne prépa.
Xav
Mais où vas-tu t'arrêter?
Félicitations, on a hâte de te voir sur les courses avec nous!
Parce-qu'en plus il parait que tu nages et que tu pédales comme un chef!!!
Repose toi bien et on attend les commentaires et les résultats dans 15 jours.
Jéjé
Rien d'autre à dire que BRAVO!
Enorme perf, bravo Pol !
Anthony T.
Bravo Pol! Autant d'éloges de la part de tous les membres du club, ça mériterait une petite visite de ta part lors d'un entrainement, histoire de nous raconter ta course et recevoir encore une tonne de félicitations, en live! On t'attend mercredi soir (HT/CAP) ou jeudi soir (CAP). Il y a aussi la nat de samedi matin suivie d'un footing...
Paul est passé nous voir jeudi soir.
La séance était 1'/2'/3'/4'/5' r 1' de vite à all cours 5 km puis pour vérifier l'allure 1x 1000m all course 5km.
Pour paul dernier 1000m 3'15"
Aller de 1' à 5' c' est ce mettre en condition de course ou les départs sont rapide.....
Polo à l'air en forme.
N'oublis pas que le repos fait partie de l'entrainement.
Bravo encore pour ta perf et tout mes voeux de réussite pour la prochaine échéance.
CQ
Merci pour le retour d'information Coach Christophe! Il est important de participer aux séances club, sous l'oeil du Coach! Les séances sont structurées pour vous amener dans les meilleures conditions vers vos objectifs.
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