Tour des Flandres 2009 - Stijn Devolder (Belgique) mène la course alors qu'il passe au sommet du Mur de Grammont. Il s'envole vers une seconde victoire qu'il a construite comme l'année précédente en attaquant dans l'Eikenmolen.
Une nouvelle séance d'entrainement voit le jour cette semaine. Il y aura un entrainement vélo ce samedi 9 février, de 14h30 à 16h30. On tournera sur un circuit assez court et on enchaînera les bosses. Objectif : le duathlon de Saint-Brieuc (17 mars) et son terrible parcours vélo autour du Port du Légué! Pour cet entrainement, tous les niveaux sont acceptés. Programme :
- échauffement en commun 15km autour de Ploemeur
- exercices spécifiques sur un circuit comportant 2 belles côtes (Kerdroual et Kerbernès)
- décrassage 15km
2 commentaires:
Windfinder.com annonce une météo plutôt bonne. Les routes devraient être sèches et le vent faible de secteur nord. La température sera "hivernale" mais le parcours est abrité.
Belle séance cet après-midi. 10 coureurs en deux groupes. On a enchainé les côtes de Kerbernès (grand plateau) et de Kerdroual (en danseuse). Jérémy, Pol et Hugo se sont bien dépouillés!
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