Vous voulez savoir ce qui vous attend mercredi soir? Voilà le programme concocté par le coach Marc Vernières! RDV à 18h30 au COSEC avec votre home-trainer et le pneu arrière bien gonflé (8-9 bars).
"Salut les filles et les gars! Séance Force (presque max). C'est ce qu'il faut pour finir les bosses sur la plaque! Faudra bien que je vienne un de ces jours pour voir si vous faites bien le travail... J'attends vos commentaires en retour. Bonne semaine!" Marc.
2 commentaires:
Ah, c'est bien ça de pouvoir se préparer psychologiquement à la séance qui nous attends...
il faut bien ça !!!
Bravo pour ta perf à Pluvigner, la grande classe !!!
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